Nuppu polkee kesät talvet

Nuppu polkee kesät talvet

Vantaalla Kehä III ja Hakunilantien liittymän vierellä kulkevaa kävelytietä polkee pikkupakkasessa sporttinen nainen. Hän on Nuppu Hepo-oja, joka on polkemassa töistä kotiin. Näin hän tekee jokainen työpäivä, ympäri vuoden. 
Nuppu lähtee liikkeelle aamuvarhain, kello viiden aikaan.

”Mikäli lunta on satanut, niin aura-autot eivät ole useimmiten vielä kevyenliikenteenväyliä putsannut. Kesällä matkaan menee noin 40 minuuttia, talven pahimmilla keleillä aikaa menee kaksinkertainen määrä.”

Pyöräily on naiselle muutakin kuin kunnon kohentamista.

”Työmatkapyöräily on hyvä henkinen siirtymä kodista töihin ja töistä kotiin. Näin kahden lapsen (8 ja 10 vuotiaat pojat) äitinä arvostan myös aikaa olla omissa ajatuksissani. Olen löytänyt liikunnan 7 vuotta sitten ja tämä tukee myös peruskuntotavoitettani. Neljä vuotta olen pyöräillyt ympäri vuoden. Treenaan triathloneja varten, joten työmatkapyöräily tukee sitä hyvin. Lisäksi harjoittelen muulla tavoin yli 10 tuntia viikossa, kesällä treenimäärät kasvavat tästä.”

Perusvarusteita

Haastatteluhetkellä oli aurinkoinen sää ja noin viisi pakkasastetta. Varusteiksi Nuppu oli valinnut kypärän, putkihuivin, maastohiihtotakin ja -hanskat sekä juoksuhousut.

”Näiden alla on tekninen kerrasto. Jos olisi nollakeli, tämä vaatemäärä olisi liikaa ja kovemmalla pakkasella käyttäisin välissä paksumpaa fleeceä, paksumpia hanskoja sekä toisia kenkiä. Kenkinä yleensä käytän kevyesti topattuja matalavartisia vaelluskenkiä. Niillä on mukavampi kulkea sisätiloissa kuin klossikengillä.”

Talvipyöräilyyn Nuppu on valinnut hybridipyörän, tai ei hän sitä itse valinnut.

”Tämän pyörän sain mieheltäni Jukka Heikkiseltä lahjaksi. Pyöräni on hybridipyörä, johon on asennettu nastarenkaat. Samaa pyörää käytän työmatkoilla talvella ja kesällä. Loskakeleillä pyörä tarvitsee enemmän huoltoa. Kun jotain epämääräistä alkaa kuulumaan, pyydän mieheni huoltamaan pyörää. Olen ulkoistanut pyörän huolto- ja korjaustoimenpiteet hänelle.”

Nupun työmatka on Hakunilasta Pasilaan, 14 km. Urbaanissa ympäristössä kulkevassa reitissä on kauniitakin kohtia.”Työmatkani kauneimmat kohdat löytyvät Jakomäen hiekkakuopilta Vantaan ja Helsingin rajalta sekä Vanhankaupungin lahdelta.”

Jotta kauneuden ylistämien ei jäisi pelkäksi puheeksi, katso Nupun työmatkakuvia hänen instagramista

Monta palkintoa

Kunnon koheneminen ja mielen virkistyminen. Oliko vielä muita syitä kulkea työmatka polkupyörällä ympäri vuoden? ”Kaikki liikunta on ihanaa ja hyvä mieli ja energinen olo ovat parhaat palkinnot. Lisäksi saa syödä niin paljon kuin haluaa!”

Lopuksi Nuppu pääsee yllättämään.”En pyöräile töihin joka päivä. Kerran viikossa teen työmatkat juosten.”

 

Jussi Ovaskainen105 Artikkelia

    Valtteri Bottas huolehtii kunnostaan

    Valtteri Bottas huolehtii kunnostaan

    Valtteri Bottas antoi 20.8.2017 vakuuttavan näytön omasta kunnostaan omassa nimikkokisassaan Valtteri Bottas Duathlonissa. Hän sijoittui kisassa lajin ensikertalaisena erinomaisesti yhdenneksitoista. Eritoten juoksuosuuksilla ero kärkeen oli hyvin pieni. Juoksuvauhtia ei tarvitse hämmästellä, sillä hänen Cooper-testituloksensa on 3 550 metriä. 10 000 metriä…

    Valtteri Bottas Duathlon onnistui hienosti

    Valtteri Bottas Duathlon onnistui hienosti

    Sunnuntaina 20.8.2017 ensimmäistä kertaa Nastolan Pajulahdessa järjestetty Valtteri Bottas Duathlon onnistui hienosti. Kesäinen sää houkutteli runsaslukuisesti yleisöä Liikuntakeskus Pajulahteen. Valtteri Bottas osallistui myös itse kilpailuun ja sijoittui kovatasoisessa kisassa yhdenneksitoista. – Ihan täysillä mentiin. Hauskaa on ollut. Reitti on monipuolinen…

    Testissä GymStickin Vibration Ball ja Roller

    Testissä GymStickin Vibration Ball ja Roller

    Lihastenhuollossa on suosittu erilaisia palloja ja rullia (rollereita) venytysten tehostamiseksi. Suomalainen Gymstick on vienyt pallot ja rullat uudelle tasolle motorisoimalla ne. Värinätoiminnon myötä rullan ja pallojen vaikutus on aiempaakin tehokkaampaa. Akun avulla väriseviä rollereita on ollut markkinoilla jo aiemminkin, joskin…