Tennis on taitolaji

Tennis on taitolaji

Tenniksestä puhuttaessa puhe kääntyy nopeasti Wimbledoniin, eli lajin huipulle. Jarkko Niemisen myötä tennis sai nousukiitoa harrastajamäärissä. Tennis on laji, jossa vinkkien kuunteleminen kannattaa, sillä laji on yllättävän tekninen.

Kirosanavaraston tyhjentäminen ei tapahdu ollenkaan niin usein, kun ottaa tenniksen perustekniikat ennen pelejä haltuun. Asiantuntijan avulla harjoittelu on tuloksellista ja edistyminen varmempaa. Lajina tennis on hyvin monipuolinen, kuormittaen koko kehoa, haastaen silmä-käsi koordinaatiota sekä kehittäen taktista pelisilmää. 

Alkeiskursseilla opetellaan pistelasku, peruslyönnit, syöttö ja verkkolyönnit. Jatkokursseilla pureudutaan erikoislyönteihin ja opetellaan otteluissa pelaamista.

Kuorimittaa jalkojen niveliä ja alaselkää

Lähtökohtaisesti tennis sopii kaikille. Nopeat suunnanmuutokset kuormittavat eritoten alavartalon lihaksia ja niveliä, joten hyvä alkulämmittely onkin tenniksessä erityisen tärkeätä. Mikäli kropassa on valmiiksi krempaa polvissa tai nilkoissa, tenniksen sijaan kannattaa miettiä jotain muuta lajia. Tennishalleissa näkee paljon seniori-ikäisiä pelaajia, joten mitään ikärajoitetta lajin aloittamiseen ei ole. 

Paljon hyviä puolia

– Tennistä pelataan pääsääntöisesti hyvissä olosuhteissa, kesällä ulkona auringossa ja talvella lämpimissä sisätiloissa.

– Verkko pelaajien välissä pitää lajin hyvin herrasmiesmäisenä.

– Nelinpeli on hyvinkin sosiaalinen pelimuoto.

– Kehittää tehokkaasti motoriikkaa

Kohtuullisella panostuksella pelaamaan

Hyvä harrastajan tennismaila maksaa noin 100 euroa, kengät toisen ja pallot kolmannen. Kurssien hinnat vaihtelevat keston mukaan, googletuksen perusteella n. 35 eur/harjoituskerta. Tenniskentän vuokra sisätiloissa on n. 30 eur/tunti ja ulkokentän 10 eur/tunti.

Jussi Ovaskainen224 Artikkelia

    Swix vaatettaa maastohiihtäjän

    Swix vaatettaa maastohiihtäjän

    Hiihto on intensiivistä, kokonaisvaltaista liikuntaa kylmissä olosuhteissa. Hiihtäjä ei saa läkähtyä hengittämättömien materiaalien takia, eikä ihoa vasten saa kertyä kosteutta. Siksi Swix on lähtenyt uudistamaan hiihtäjien pukeutumistapoja. Uuden Swix Triac 3.0 -treenivaatesarjan suunnittelun lähtökohtana on pitää kehon lämpötila neutraalina (37…

    Swix Quantum -sauvoilla hiihto sujuu vauhdikkaasti

    Swix Quantum -sauvoilla hiihto sujuu vauhdikkaasti

    Swix Triac 3.0 -sauvoilla hiihdettiin Pyeongchangin olympialaisissa 66 mitalia, ja malli jatkaa Swix-sauvamalliston lippulaivana myös alkavalla kaudella. Ensi talvena Swixeillä suomalaisista maajoukkuehiihtäjistä suihkivat mm. Iivo Niskanen, Krista Pärmäkoski, Johanna Matintalo, Eero Hirvonen, Lari Lehtonen, Ilkka Herola, Susanna Saapunki, Anssi Pentsinen…

    Halti vaatettaa Suomen hiihtomaajoukkueen

    Halti vaatettaa Suomen hiihtomaajoukkueen

    Halti ja Suomen Hiihtoliitto ovat solmineet yhteistyösopimuksen maastohiihtomaajoukkueen vaatettamisesta seuraavan olympiadin ajan. Sopimus on jatkoa yhdistetyn ja mäkihyppymaajoukkueen viime kaudella käynnistyneelle yhteistyölle. Maastohiihtomaajoukkueen yhteistyön kautta Halti ottaa haltuun kaikkien pohjoismaisten hiihtolajien maajoukkueiden vaatetuksen.   Tuoreen sopimuksen myötä Halti vahvistaa lumilajikirjoaan…