Tennis on taitolaji

Tennis on taitolaji

Tenniksestä puhuttaessa puhe kääntyy nopeasti Wimbledoniin, eli lajin huipulle. Jarkko Niemisen myötä tennis sai nousukiitoa harrastajamäärissä. Tennis on laji, jossa vinkkien kuunteleminen kannattaa, sillä laji on yllättävän tekninen.

Kirosanavaraston tyhjentäminen ei tapahdu ollenkaan niin usein, kun ottaa tenniksen perustekniikat ennen pelejä haltuun. Asiantuntijan avulla harjoittelu on tuloksellista ja edistyminen varmempaa. Lajina tennis on hyvin monipuolinen, kuormittaen koko kehoa, haastaen silmä-käsi koordinaatiota sekä kehittäen taktista pelisilmää. 

Alkeiskursseilla opetellaan pistelasku, peruslyönnit, syöttö ja verkkolyönnit. Jatkokursseilla pureudutaan erikoislyönteihin ja opetellaan otteluissa pelaamista.

Kuorimittaa jalkojen niveliä ja alaselkää

Lähtökohtaisesti tennis sopii kaikille. Nopeat suunnanmuutokset kuormittavat eritoten alavartalon lihaksia ja niveliä, joten hyvä alkulämmittely onkin tenniksessä erityisen tärkeätä. Mikäli kropassa on valmiiksi krempaa polvissa tai nilkoissa, tenniksen sijaan kannattaa miettiä jotain muuta lajia. Tennishalleissa näkee paljon seniori-ikäisiä pelaajia, joten mitään ikärajoitetta lajin aloittamiseen ei ole. 

Paljon hyviä puolia

– Tennistä pelataan pääsääntöisesti hyvissä olosuhteissa, kesällä ulkona auringossa ja talvella lämpimissä sisätiloissa.

– Verkko pelaajien välissä pitää lajin hyvin herrasmiesmäisenä.

– Nelinpeli on hyvinkin sosiaalinen pelimuoto.

– Kehittää tehokkaasti motoriikkaa

Kohtuullisella panostuksella pelaamaan

Hyvä harrastajan tennismaila maksaa noin 100 euroa, kengät toisen ja pallot kolmannen. Kurssien hinnat vaihtelevat keston mukaan, googletuksen perusteella n. 35 eur/harjoituskerta. Tenniskentän vuokra sisätiloissa on n. 30 eur/tunti ja ulkokentän 10 eur/tunti.

Jussi Ovaskainen194 Artikkelia

    Testissä Gymstickin Desk Bike

    Testissä Gymstickin Desk Bike

    Gymstick on ideoinut uudenlaisen työtuolin ja kuntopyörän risteytyksen, jonka avulla istumatyöläisen keho saa liikettä työpäivän aikana. Pitkäaikaisen ja toistuvan istumisen vahingolliset vaikutukset on todettu monissa eri tutkimuksissa. Desk Bike on uudenlainen lähestymistapa tähän haasteeseen. Kevyt poljenta työskentelyn ohessa kehittää alavartalon…

    Krista Pärmäkoski Swix Team Finland -urheilijaksi

    Krista Pärmäkoski Swix Team Finland -urheilijaksi

    Muun muassa Swix- ja Toko-tuotemerkkejä Suomessa edustava Swix Sport Finland Oy on perustanut Swix Team Finlandin. Kyseessä on tiimi, joka tukee tavoitteellisesti harjoittelevia yli 15-vuotiaita hiihtäjiä. Tiimiin haluavien hakuaika päättyi huhtikuun lopulla. Määräaikaan mennessä hakemuksia saapui 147, joista tiimiin valitaan…

    Helly Hansen ja purjehtija Ari Huusela yhteistyössä maailman merillä

    Helly Hansen ja purjehtija Ari Huusela yhteistyössä maailman merillä

    Purjehdusvaatteiden markkinajohtaja Helly Hansen on solminut yhteistyösopimuksen purjehtija Ari Huuselan kanssa. Sopimuksen myötä Helly Hansen vaatettaa Huuselan kohti maailman vaativinta purjehduskilpailua Vendée Globea vuonna 2020, mihin Huusela on osallistumassa ensimmäisenä pohjoismaalaisena purjehtijana.  – Kumppanuus Helly Hansenin kanssa on projektini kannalta…