Valtteri Bottas huolehtii kunnostaan

Valtteri Bottas huolehtii kunnostaan

Valtteri Bottas antoi 20.8.2017 vakuuttavan näytön omasta kunnostaan omassa nimikkokisassaan Valtteri Bottas Duathlonissa. Hän sijoittui kisassa lajin ensikertalaisena erinomaisesti yhdenneksitoista. Eritoten juoksuosuuksilla ero kärkeen oli hyvin pieni. Juoksuvauhtia ei tarvitse hämmästellä, sillä hänen Cooper-testituloksensa on 3 550 metriä. 10 000 metriä hän on juossut yksin radalla aikaan 37.40.

Etenkin ensimmäisen vitosen juoksuvauhti Pajulahden haastavassa ja mäkisessä maastossa oli kunnioitettava 16.58. Pyöräilyreitin Bottas selvitti aikaan 53.35, ja viimeiseen kolmeen kilometriin aikaa kului 13.07. Kisan pyöräilyosuudella hän joutui antamaan enemmän periksi – ihan hyvästä syystä:

– Kyllä olen enemmän juoksija kuin pyöräilijä. Juoksemista voin tehdä missä päin maailmaa vaan, mutta pyörän, eritoten maastopyörän selkään pääsen harvemmin. Pyörällä meni vähän jengiä ohi, mutta juoksu kulki ihan hyvin. 

Formuloissa hyvä peruskunto on yksi tärkeä asia ja toinen on reaktiokyky, jota Bottas harjoittaa yllättävällä lajilla:

– Käyn ampumassa haulikolla savikiekkoja. Se vaatii täydellistä keskittymistä ja nopeaa reagointia. Se on enemmänkin pään treenaamista, sillä se ei ole kauhean fyysinen laji.

Aikaerot riesana

Formulakisoja järjestetään ympäri maailmaa. Aikavyöhykkeiden ylittäminen rasittaa elimistöä, kuten myös kuljettajalle kuuluvat PR-tehtävät:

– Minulla on valmentajana Antti Vierula, joka tuntee hyvin formulamaailman. Hän arvioi aikaerosta, edustustehtävistä ja muusta tekemisestä kokonaisrasituksen määrän. Arvion jälkeen hän tekee päivän treeniohjelman aikataulut huomioiden. En voi sanoa, paljonko treenaan päivä- tai viikkotasolla, kun viikot ovat niin erilaisia. Noin lähtökohtaisesti pyrin treenaamaan mahdollisimman paljon, lepoa kuitenkaan unohtamatta. Antin ansiosta tämä onnistuu, itse treenaisin varmaan liikaa.

Erilaisten PR-tehtävien määrä on Valtterin mukaan lisääntynyt huomattavasti tallivaihdoksen myötä. TV-katsojalle F1-maailma näyttäytyy glamourina, mutta Bottas kertoo sen olevan paljon muutakin kuin julkkisten tapaamista ja kuohuviinikokkareita:

– Töitä tehdään todella paljon. Puitteet ovat toki hienot, mutta raakaa työntekoa se on kisojen ulkopuolella. Paljon palavereja ja erilaista testausta simulaattorilla.

Hektinen F1-maailma kuluttaa, mutta Valtteri ei koe sitä niin:

– Nuorena jaksaa. Ja jos haluan irtautua siitä maailmasta, menen saunaan ja juon oluen.

Jussi Ovaskainen186 Artikkelia

    Haglöfsin Junior-mallisto laajenee

    Haglöfsin Junior-mallisto laajenee

    Haglöfsin Junior-mallisto laajenee kattamaan myös kevyemmät ulkoiluvaatteet. Käytännölliset shortsit ja mukavat t-paidat ovat hyvin istuvia ja sopivat siten kaikkiin kesän leikkeihin ja luontoretkiin. Haglöfsin Junior-malliston suunnittelun lähtökohtana on ajatus laadukkaista, säänkestävistä ulkoiluvaatteista lapsille. Nyt kauppoihin tulleeseen mallistoon kuuluu Suomen kesän…

    Vinkit juoksuharrastuksen aloittamiseen

    Vinkit juoksuharrastuksen aloittamiseen

    Lumet sulavat ja moni miettii talven jälkeen, josko ottaisi kaapista lenkkarit esille ja aloittaisi lenkkeilyn. Tauon jälkeen moni treenaa liikaa ja juoksee itsensä tukkoon. Ultrajuoksija Ida Kronholm on Haltin yhteistyökumppani ja monipuolinen luontoliikkuja. Idan tähtäimessä on jälleen ensi kesänä yksi…

    Pyöräreittisuosikit – Reitti Tuusulanjärven ympäri

    Pyöräreittisuosikit – Reitti Tuusulanjärven ympäri

    Reitti Tuusulanjärven ympäri on 22 kilometriä pitkä ja kokonaan kevyenliikenteen väylää. Kyseessä ei ole mikään turha pyöräreitti: Tuusulanjärven liepeillä eli vahva taiteilijayhteisö maamme itsenäisyyden alkutaipaleella. Täällä asuu edelleenkin paljon taiteilijoita, mutta heidän meriittinsä eivät vielä yllä Aleksis Kiven, Jean Sibeliuksen,…