Valtteri Bottas huolehtii kunnostaan

Valtteri Bottas huolehtii kunnostaan

Valtteri Bottas antoi 20.8.2017 vakuuttavan näytön omasta kunnostaan omassa nimikkokisassaan Valtteri Bottas Duathlonissa. Hän sijoittui kisassa lajin ensikertalaisena erinomaisesti yhdenneksitoista. Eritoten juoksuosuuksilla ero kärkeen oli hyvin pieni. Juoksuvauhtia ei tarvitse hämmästellä, sillä hänen Cooper-testituloksensa on 3 550 metriä. 10 000 metriä hän on juossut yksin radalla aikaan 37.40.

Etenkin ensimmäisen vitosen juoksuvauhti Pajulahden haastavassa ja mäkisessä maastossa oli kunnioitettava 16.58. Pyöräilyreitin Bottas selvitti aikaan 53.35, ja viimeiseen kolmeen kilometriin aikaa kului 13.07. Kisan pyöräilyosuudella hän joutui antamaan enemmän periksi – ihan hyvästä syystä:

– Kyllä olen enemmän juoksija kuin pyöräilijä. Juoksemista voin tehdä missä päin maailmaa vaan, mutta pyörän, eritoten maastopyörän selkään pääsen harvemmin. Pyörällä meni vähän jengiä ohi, mutta juoksu kulki ihan hyvin. 

Formuloissa hyvä peruskunto on yksi tärkeä asia ja toinen on reaktiokyky, jota Bottas harjoittaa yllättävällä lajilla:

– Käyn ampumassa haulikolla savikiekkoja. Se vaatii täydellistä keskittymistä ja nopeaa reagointia. Se on enemmänkin pään treenaamista, sillä se ei ole kauhean fyysinen laji.

Aikaerot riesana

Formulakisoja järjestetään ympäri maailmaa. Aikavyöhykkeiden ylittäminen rasittaa elimistöä, kuten myös kuljettajalle kuuluvat PR-tehtävät:

– Minulla on valmentajana Antti Vierula, joka tuntee hyvin formulamaailman. Hän arvioi aikaerosta, edustustehtävistä ja muusta tekemisestä kokonaisrasituksen määrän. Arvion jälkeen hän tekee päivän treeniohjelman aikataulut huomioiden. En voi sanoa, paljonko treenaan päivä- tai viikkotasolla, kun viikot ovat niin erilaisia. Noin lähtökohtaisesti pyrin treenaamaan mahdollisimman paljon, lepoa kuitenkaan unohtamatta. Antin ansiosta tämä onnistuu, itse treenaisin varmaan liikaa.

Erilaisten PR-tehtävien määrä on Valtterin mukaan lisääntynyt huomattavasti tallivaihdoksen myötä. TV-katsojalle F1-maailma näyttäytyy glamourina, mutta Bottas kertoo sen olevan paljon muutakin kuin julkkisten tapaamista ja kuohuviinikokkareita:

– Töitä tehdään todella paljon. Puitteet ovat toki hienot, mutta raakaa työntekoa se on kisojen ulkopuolella. Paljon palavereja ja erilaista testausta simulaattorilla.

Hektinen F1-maailma kuluttaa, mutta Valtteri ei koe sitä niin:

– Nuorena jaksaa. Ja jos haluan irtautua siitä maailmasta, menen saunaan ja juon oluen.

Jussi Ovaskainen162 Artikkelia

    Voiteluvinkkejä 17.-18.2.2018 hiihtokilpailuihin

    Voiteluvinkkejä 17.-18.2.2018 hiihtokilpailuihin

    Viikonloppuna (17.-18.2.) kilpaillaan ympäri Suomen piirinmestaruuksista. Lisäksi maratonhiihtokausi jatkuu sunnuntaina Kauha Hiihdolla ja Fäbodaloppetin merkeissä. 

    Testissä Rapala Sportman´s Collar R-Grip -30 C -saapas

    Testissä Rapala Sportman´s Collar R-Grip -30 C -saapas

    Rapalan uusi nastallinen talvisaapas on suunniteltu talvikalastajien vaativiin tarpeisiin. Kyseessä on moderni versio vanhasta ja hyväksi havaitusta puolustusvoimienkin käyttämästä huopakumisaappaasta. Saapas yllättää iloisesti jo ennen jalkaan laittamista, sillä raskaasta ulkonäöstään huolimatta se on erittäin kevyt ja suorastaan ilmava – saappailla…

    Olympialaiset alkoivat - katso kisaohjelma

    Olympialaiset alkoivat - katso kisaohjelma

    Pyeongchangin olympialaisten kisaohjelma:  (lähde Yle.fi)  Perjantai 9.2. 01.35 Curling: Sekanelinpeli, OAR – FIN 03.00 Taitoluistelu: Joukkuekilpailu 03.00 Freestyle: N, kumparekarsinta 04.45 Freestyle: M, kumparekarsinta 06.35 Curling: Sekanelinpeli, CAN – FIN 13.00 Avajaiset Lauantai 10.2. 02.05 Curling: Sekanelinpeli, NOR – FIN…