Valtteri Bottas huolehtii kunnostaan

Valtteri Bottas huolehtii kunnostaan

Valtteri Bottas antoi 20.8.2017 vakuuttavan näytön omasta kunnostaan omassa nimikkokisassaan Valtteri Bottas Duathlonissa. Hän sijoittui kisassa lajin ensikertalaisena erinomaisesti yhdenneksitoista. Eritoten juoksuosuuksilla ero kärkeen oli hyvin pieni. Juoksuvauhtia ei tarvitse hämmästellä, sillä hänen Cooper-testituloksensa on 3 550 metriä. 10 000 metriä hän on juossut yksin radalla aikaan 37.40.

Etenkin ensimmäisen vitosen juoksuvauhti Pajulahden haastavassa ja mäkisessä maastossa oli kunnioitettava 16.58. Pyöräilyreitin Bottas selvitti aikaan 53.35, ja viimeiseen kolmeen kilometriin aikaa kului 13.07. Kisan pyöräilyosuudella hän joutui antamaan enemmän periksi – ihan hyvästä syystä:

– Kyllä olen enemmän juoksija kuin pyöräilijä. Juoksemista voin tehdä missä päin maailmaa vaan, mutta pyörän, eritoten maastopyörän selkään pääsen harvemmin. Pyörällä meni vähän jengiä ohi, mutta juoksu kulki ihan hyvin. 

Formuloissa hyvä peruskunto on yksi tärkeä asia ja toinen on reaktiokyky, jota Bottas harjoittaa yllättävällä lajilla:

– Käyn ampumassa haulikolla savikiekkoja. Se vaatii täydellistä keskittymistä ja nopeaa reagointia. Se on enemmänkin pään treenaamista, sillä se ei ole kauhean fyysinen laji.

Aikaerot riesana

Formulakisoja järjestetään ympäri maailmaa. Aikavyöhykkeiden ylittäminen rasittaa elimistöä, kuten myös kuljettajalle kuuluvat PR-tehtävät:

– Minulla on valmentajana Antti Vierula, joka tuntee hyvin formulamaailman. Hän arvioi aikaerosta, edustustehtävistä ja muusta tekemisestä kokonaisrasituksen määrän. Arvion jälkeen hän tekee päivän treeniohjelman aikataulut huomioiden. En voi sanoa, paljonko treenaan päivä- tai viikkotasolla, kun viikot ovat niin erilaisia. Noin lähtökohtaisesti pyrin treenaamaan mahdollisimman paljon, lepoa kuitenkaan unohtamatta. Antin ansiosta tämä onnistuu, itse treenaisin varmaan liikaa.

Erilaisten PR-tehtävien määrä on Valtterin mukaan lisääntynyt huomattavasti tallivaihdoksen myötä. TV-katsojalle F1-maailma näyttäytyy glamourina, mutta Bottas kertoo sen olevan paljon muutakin kuin julkkisten tapaamista ja kuohuviinikokkareita:

– Töitä tehdään todella paljon. Puitteet ovat toki hienot, mutta raakaa työntekoa se on kisojen ulkopuolella. Paljon palavereja ja erilaista testausta simulaattorilla.

Hektinen F1-maailma kuluttaa, mutta Valtteri ei koe sitä niin:

– Nuorena jaksaa. Ja jos haluan irtautua siitä maailmasta, menen saunaan ja juon oluen.

Jussi Ovaskainen244 Artikkelia

    Karvapohjasuksien huoltaminen

    Karvapohjasuksien huoltaminen

    Tämän ja parin edeltävänkin talven talviurheilun hittituote on pitokarvasukset eli skin-sukset. Skinien suosion syy löytyy niiden helppokäyttöisyydestä. Jotta sukset toimivat optimaalisesti, niitä kannattaa myös putsailla. Skin-suksien ideana on, että pohjassa oleva karva liukuu myötäkarvaan ja pitää vastakarvaan. Jos karvoissa on…

    Skin-sukset testissä

    Skin-sukset testissä

    Viime kaudella maastohiihtäjien puheenaiheeksi nousi skin-sukset. Perinteisen tyylin suksien erikoisuus on pitovoidealueen kohdalle asennettu karva, joka ajaa pitovoiteen tehtävän. Helppokäyttöisyys on yksi tärkeä syy, miksi skin-sukset ovat nousseet myyntitilastojen kärkeen. Pitovoitelua ei siis tarvita, mutta skin-suksi vaatii normaalin luistovoitelun. Salomon…

    Säädettävällä siteellä lisäiloa ladulle

    Säädettävällä siteellä lisäiloa ladulle

    Maastohiihtosuksiin on viime vuosina tullut alppihiihtosuksista tuttuja siteiden asennuslevyjä. Asennuslevyn ansiosta siteen saa kiinni sukseen ilman poraamista, parhaimmillaan ilman työkaluja. Moderneimmat versiot mahdollistavat myös siteen sijainnin siirtämisen asennuslevyllä. Helppo säätää Siteen säätäminen tapahtuu käsin tai pienen työkalun avulla siteen kiinnityskielekettä kohottamalla…