Swimrun on urheilua luonnon ehdoilla

Swimrun on urheilua luonnon ehdoilla

Swinrun on lajina saanut innokkaan ja kasvavan harrastajajoukon. Siinä yhdistyy kaksi lajia, maastojuoksu sekä avovesiuinti. Kisat käydään useimmiten kaksihenkisin joukkuein. Sarjoja on yleensä mies-, nais- ja sekajoukkueille. Joskus harvoin on myös yksilökisoja, jos urheilijan turvallisuus voidaan kohtuudella turvata.

Keskimäärin kisoissa kokonaiskilometrejä kertyy maratonin verran, noin 40 km. Tästä matkasta uintia on kilpailusta riippuen n. 10–20 %. Kisoja ja matkoja on monenlaisia, ja uintia voi olla lyhimmillään alle kilometri ja juoksuakin alle 10 kilometriä. Pisimmimät kisat ovat 80 kilometrin mittaisia. Uintijaksot on jaettu useisiin osiin kisapaikan luonnon tarjoamien mahdollisuuksien mukaan.

Varusteita

Swimrun on yksikertaisuudestaan huolimatta myös välinelaji. Juoksukengät ovat yleensä neopreenivuorella varustettuja maastojuoksukenkiä ja juoksupukuna toimii neopreenipuku, jonka paksuutta vaihdellaan keliolosuhteiden mukaan. Swimrun-märkäpuvuissa on kiinnitetty erityistä huomiota juoksussa tarvittaviin liikeratoihin. Siten ne eroavat hieman esimerkiksi triathlonissa käytettävistä märkäpuvuista.

Lättärit ovat kädessä pidettävät levyt, jotka tehostavat uintivetoja. Niitä on useita erilaisia, uimarin voimavaroille ja teknisille taidoille soveltuvia malleja. Pullarit ovat jalkojen väliin uinnin ajaksi tulevat kellukkeet, jotka auttavat pitämään jalat oikeassa uintiasennossa.

Kuva Lodge 67N, Midnight Sun Swimrun 2016
Kuva Lodge 67N, Midnight Sun Swimrun 2016
Kuva Lodge 67N, Midnight Sun Swimrun 2016
Kuva Lodge 67N, Midnight Sun Swimrun 2016

Ötillö on lajin Ironman

Ötillö (ö till ö, suom. saaresta saareen) on Ruotsissa 4.9. järjestettävä swimrunin maailmanmestaruuskisa, johon osallistumisoikeuden voi ansaita eri karsintakilpailuista. MM-kisoissa matkana on 75 km, josta uintia on 10 km. Matkalla on 26 saarta, joiden halki juostaan. Tapahtuman kotisivut.

Katso fiilisvideo Midnight Sun Swimrunista!

 

Jussi Ovaskainen131 Artikkelia

    Black Friday on hyvä päivä päivittää sporttivarusteita

    Black Friday on hyvä päivä päivittää sporttivarusteita

    Black Friday on Yhdysvalloista Suomeen rantautunut alennuspäivä tai yhä useammin alennuspäivät perjantain ympärillä. Yhdysvalloissa Black Fridayta vietetään kiitospäivän jälkeisenä perjantaina eli marraskuun neljäntenä perjantaina, jolloin useimmilla on vapaapäivä. Mielettömien tarjousten ansiosta Black Friday on muodostunut yhdeksi vuoden suurimmista ostospäivistä ja…

    Sykemittari on hyvä motivaattori

    Sykemittari on hyvä motivaattori

    Pienet muutokset arjen rutiineissa auttavat energisemmän olon saavuttamisessa – yllättävän lyhyessä ajassa. Mittaamalla arjen tekemisiä, vaikka askelmääriä, tietää varmasti aktiivisuuden tason. Aktiivisuus- ja sykemittarit eivät ole urheilijoiden etuoikeus, vaan mittareiden ominaisuudet toimivat erinomaisesti myös arjen seurannassa kannustaen terveellisiin valintoihin. Yousport.fi…

    Hyvä ympäristöteko ulkoiluvaatteita pestäessä

    Hyvä ympäristöteko ulkoiluvaatteita pestäessä

    Nykyisin mikromuoveista käydään runsaasti keskusteluja. Vaatteiden mikromuoveja irtoaa pesun yhteydessä ja ne kulkeutuvat luontoon ja sieltä ruokavalioomme. Erityisen pahana mikromuovien lähteenä pidetään suosittua pörröfleeceä – mitä halvempi fleece, sitä enemmän siitä irtoaa haitallisia mikro-osasia. Haglöfs on taistellut vuosia mikromuoveja ja…