Rannetietokoneesta apua myös arjen hallintaan

Rannetietokoneesta apua myös arjen hallintaan

Entinen kilpauimari, nykyinen aktiiviliikkuja Jarkko Sipiläinen on käyttänyt puolitoista vuotta Polarin M600-urheiluälykelloa. Hän on löytänyt kellosta monia ominaisuuksia, joista on iloa niin liikunnassa kuin työelämässä.

Urheilussa Sipiläinen käyttää kelloa treenien keston ja sykkeen seuraamiseen sekä yleisen liikuntakirjanpidon tukena. Työelämässä hyödyllisiä toimintoja ovat taas olleet muun muassa kalenteri ja säätiedot.

– Toimii se hyvin kellonakin – kaikki löytyy samasta paketista. Mittaan kellolla esimerkiksi treenien kestoa ja kalorien kulutusta, kertoo uinnissa aikoinaan suomenmestaruuksiakin voittanut Sipiläinen.

– Kello auttaa tasapainoilemaan urheilun, työn ja vapaa-ajan välillä. Se ohjaa aktiivisuuden ylläpitoon, ja siinä mielessä kello on ollut eräänlainen personal trainer, hän jatkaa.

Tehokas apu uinnissa

M600 on helpottanut sykkeen mittaamista uidessa, kun mittaaminen onnistuu suoraan ranteesta.

– Sykkeen mittaaminen ranteesta on toiminut todella hyvin, olen ollut sitten juoksulenkillä, patikoimassa tai uimassa. Treenin jälkeen on kiva katsoa, miten paljon oli kulutusta, minkälainen suorituksen kesto oli ja millä sykerajoilla tuli uitua.

Istumahälytykset kannustavat liikkeelle

Sipiläinen istuu runsaasti autossa ja toimistolla, ja pidemmän paikalla olon jälkeen kello muistuttaa, että nyt olisi aika lähteä liikkeelle.

– Ehkä sitä on alitajuisesti alkanut liikkua säännöllisemmin, ettei hälytyksiä tulisi. Kaikkiaan M600 on aktivoinut arkeani.

Kellosta on apua myös ajanhallinnassa.

– Kalenteri-ilmoituksista on puolestaan ollut sellainen hyöty, että niiden avulla palaverit muistaa paremmin. Seuraan kellosta aika usein päivän agendaa ja sitä, minkälaisia tapaamisia on tulossa, hän kertoo.

Tiedot helposti talteen

Kiitosta saa myös Polar Flow -palvelu, joka kokoaa aktiivisuuden päiväkirjamaiseksi yhteenvedoksi. Palvelu toimii näppärästi niin tietokoneella kuin puhelimella.

– Sieltä voi katsoa kattavat päiväkirjat ja aktiivisuusraportit. Voin esimerkiksi seurata viikoittaisia ja kuukausittaisia tuloksia sekä sitä, miten olen kehittynyt ja miten esimerkiksi olen aiemmin tehnyt jonkin juoksu- tai uintilenkin.

Lisätietoa Polar M600 urheiluälykellosta.

Jussi Ovaskainen114 Artikkelia

    Polarin uusi OH1 sykesensori

    Polarin uusi OH1 sykesensori

    Polarin uutuus, OH1 optinen sydämen sykkeen mittaava sykesensori kiinnitetään joko olka- tai kyynärvarteen. Kiinnitys tapahtuu helppokäyttöisellä ja miellyttävän tuntuisella hihnalla. Sykesensorin usb-ladattava akku kestää yhtäjaksoisesti 12 tunnin syketietojen keräämisen. Laitteen sisäiseen muistiin mahtuu jopa 200 tuntia syketietoja. Sensori hyödyntää Polarin omaa, tieteellisesti…

    Kevyesti kalaan – jigillä nappaa

    Kevyesti kalaan – jigillä nappaa

    Jigi on yleistynyt heittokalastuksen muotona hyvien saalismäärien ansiosta. Jigivieheitä on satoja erilaisia. Yksinkertaistettuna kyse on kumimadosta tai -kalasta, jossa on koukku. Vieheen annetaan heiton jälkeen valua pohjaan ja kelattaessa sitä pompotetaan pohjaa pitkin. Jigillä voi saada saalista aina Hangosta Nuorgamiin, joten kyseessä on…

    Voita Kari Traa -merinovillainen alusasusetti

    Voita Kari Traa -merinovillainen alusasusetti

    Moderni merinovilla on erittäin miellyttävä käyttää niin kylmällä kuin kuumalla, eikä kutita ihoa. Kari Traan Åkle on erittäin modernia villakudosta perinteisessä norjalaisvillapaitakuosissaan, ja se suorastaan hyväilee ihoa. Merinovilla hylkii likaa ja bakteereja, joten siihen kertyy paljon vähemmän epämiellyttäviä tuoksuja keinokuituisiin…