Iltarasteilla suunnistusharrastuksen alkuun

Iltarasteilla suunnistusharrastuksen alkuun

Suunnistus on tasaisesti kasvattanut suosiotaan. Lajin monipuolisuus viehättää, koska juoksemisen ohella pitää käyttää myös aivojaan. Matalan osallistumiskynnyksen ilta- tai kuntorasteja järjestetään ympäri Suomea. Niissä käy satoja suunnistajia jokaisessa tapahtumassa.

Pääkaupunkiseudulla pääsee rasteille viikon jokaisena päivänä. Keski-Uudellamaalla suunnistuspäivä on torstai, jolloin rasteja on metsässä neljän-viiden erilaisen reittivaihtoehdon verran 1,5 – 7 km väliltä. Osallistuminen on yksinkertaista. Mennään tapahtumakeskukseen, valitaan matkan pituus, maksetaan karttamaksu ja lähdetään metsään.

Osallistumismaksu on aikuisilta 7 euroa ja alle 19-vuotiailta 3 euroa. Yleensä kartan mittakaava on 1:10 000, eli yksi sentti kartalla on sata metriä luonnossa. Helpoimmat/lyhyimmät radat sopivat lapsille sekä aloittelijoille, sillä ne kulkevat pääsääntöisesti helposti seurattavia polkuja pitkin.  

Vähäinen varusteiden määrä

Suunnistusmetsään pääsee vähillä varusteilla. Lenkkikengät, mielellään karkeakuvioisilla pohjilla, kompassi ja verryttelyasu. Vaatteiden on hyvä olla tyköistuvampia ja liukaspintaisia, jotta esimerkiksi oksat eivät niihin tarttuisi. Housuissa suositaan useimmiten pitkiä lahkeita, sillä risut ja varvikot voivat piirtää sääreen juoksun tohinassa oman kartastonsa. Suunnistaessa moni lähtee siitä lähtökohdasta, että kengät kastuvat aina. Lätäköt ja suot upottavat kenkää sen verran syvään, että kenkä hörppää vettä yläkautta. Siksi harva käyttää vedeltä suojaavia kalvokenkiä, jotka kuivuvat hitaasti.

Suunnistaa voi myös porukalla

Yksi keino aloittaa suunnistus on lähteä metsään kokeneemman suunnistajan kanssa tai ylipäätään kaverin kanssa. Kun suunnistamiskokemusta jakaa kaverin kanssa huomaa ihmisten tekevän erilaisia havaintoja kartasta. Toinen huomaa hyvin polut ja pöheiköt, toinen vaikka korkeuskäyrät. Siinä se suunnistuksen suola onkin, on monenlaisia tapoja päästä oikeaan lopputulokseen, rastin löytämiseen. Mikäli suunnistustaidot tai kunto ei anna myöden, reitin voi mainiosti kulkea myös kävellen.

Suunnistus on laji, josta saa nopeasti niin onnistumisen kuin epäonnistumisen tunteita. Molempia tunteita kertyy lenkin aikana useita. Olennainen osa suunnistuksesta palautumista on kartan jälkitarkastelu ja pohdinta mitä voisi parantaa. Jälkitunne on kuitenkin aina tyytyväisyys siitä, että lähti metsään.

Suunnistuskoulut auttavat alkuun

Iltarasteja järjestävät suunnistusseurat, joille tapahtumien järjestäminen on myös merkittävä rahan ansaintakeino. Usein seuroilla on myös erilaisia suunnistuskouluja, joista saa apua suunnistustaitojen oppimiseen. Kun rastiliput löytyvät mukavasti kuntorasteilla tapahtuu siirtymä suunnistuksen seuraavalle tasolle, ilmoittautuminen Venlojen tai Jukolan viestiin.

Jussi Ovaskainen315 Artikkelia

    Polar Ignite -fitnesskello on tietoturvallinen valinta

    Polar Ignite -fitnesskello on tietoturvallinen valinta

    Liikenne- ja viestintävirasto Traficom on tänään julkaissut Tietoturvamerkin. Merkki on kehitetty Traficomin Kyberturvallisuuskeskuksen pilottiprojektina yhdessä Cozify Oy:n, DNA Oyj:n ja Polar Electro Oy:n kanssa. Ensimmäiset Tietoturvamerkit on nyt myönnetty Cozifyn Hub -älykotisovellukselle, DNA:n Wattinen -älylämmityspalvelulle ja Polar Ignite -fitnessälykellolle. Tietoturvamerkki takaa…

    FIS ja Halti – yhteistyötä 11 vuotta

    FIS ja Halti – yhteistyötä 11 vuotta

     Pujottelun maailmancup osakilpailu käytiin viime viikonloppuna Levillä. Maailmancupia organisoivan Kansainvälisen hiihtoliiton FIS:n työntekijät pukeutuvat Haltin vaatteisiin. Halti ja Kansainvälinen hiihtoliitto, FIS, ovat aloittaneet yhdennentoista yhteistyökauden. Vuosien aikana yhteistyö on laajentunut alppilajeista kuuteen olympialajiin: alppihiihtoon, maastohiihtoon, mäkihyppyyn, yhdistettyyn sekä freestyleen ja…

    Vauhti voitelee fluorittomasti

    Vauhti voitelee fluorittomasti

    Suksivoideteollisuus on pitkään pyrkinyt löytämään voitelutuotteissa haitalliseksi todetuille fluorilisäaineille korvaavia raaka-aineita. Vauhdin uudet fluorittomat PURE-tuotteet ovat saatavana jo tämän talven lumille. Vauhdin PURE-mallisto on vuonna 2015 aloitetun kehitystyön tulos, jota on tehty yhdessä mm. Itä-Suomen yliopiston kanssa. Uuden malliston ja…