Iltarasteilla suunnistusharrastuksen alkuun

Iltarasteilla suunnistusharrastuksen alkuun

Suunnistus on tasaisesti kasvattanut suosiotaan. Lajin monipuolisuus viehättää, koska juoksemisen ohella pitää käyttää myös aivojaan. Matalan osallistumiskynnyksen ilta- tai kuntorasteja järjestetään ympäri Suomea. Niissä käy satoja suunnistajia jokaisessa tapahtumassa.

Pääkaupunkiseudulla pääsee rasteille viikon jokaisena päivänä. Keski-Uudellamaalla suunnistuspäivä on torstai, jolloin rasteja on metsässä neljän-viiden erilaisen reittivaihtoehdon verran 1,5 – 7 km väliltä. Osallistuminen on yksinkertaista. Mennään tapahtumakeskukseen, valitaan matkan pituus, maksetaan karttamaksu ja lähdetään metsään.

Osallistumismaksu on aikuisilta 7 euroa ja alle 19-vuotiailta 3 euroa. Yleensä kartan mittakaava on 1:10 000, eli yksi sentti kartalla on sata metriä luonnossa. Helpoimmat/lyhyimmät radat sopivat lapsille sekä aloittelijoille, sillä ne kulkevat pääsääntöisesti helposti seurattavia polkuja pitkin.  

Vähäinen varusteiden määrä

Suunnistusmetsään pääsee vähillä varusteilla. Lenkkikengät, mielellään karkeakuvioisilla pohjilla, kompassi ja verryttelyasu. Vaatteiden on hyvä olla tyköistuvampia ja liukaspintaisia, jotta esimerkiksi oksat eivät niihin tarttuisi. Housuissa suositaan useimmiten pitkiä lahkeita, sillä risut ja varvikot voivat piirtää sääreen juoksun tohinassa oman kartastonsa. Suunnistaessa moni lähtee siitä lähtökohdasta, että kengät kastuvat aina. Lätäköt ja suot upottavat kenkää sen verran syvään, että kenkä hörppää vettä yläkautta. Siksi harva käyttää vedeltä suojaavia kalvokenkiä, jotka kuivuvat hitaasti.

Suunnistaa voi myös porukalla

Yksi keino aloittaa suunnistus on lähteä metsään kokeneemman suunnistajan kanssa tai ylipäätään kaverin kanssa. Kun suunnistamiskokemusta jakaa kaverin kanssa huomaa ihmisten tekevän erilaisia havaintoja kartasta. Toinen huomaa hyvin polut ja pöheiköt, toinen vaikka korkeuskäyrät. Siinä se suunnistuksen suola onkin, on monenlaisia tapoja päästä oikeaan lopputulokseen, rastin löytämiseen. Mikäli suunnistustaidot tai kunto ei anna myöden, reitin voi mainiosti kulkea myös kävellen.

Suunnistus on laji, josta saa nopeasti niin onnistumisen kuin epäonnistumisen tunteita. Molempia tunteita kertyy lenkin aikana useita. Olennainen osa suunnistuksesta palautumista on kartan jälkitarkastelu ja pohdinta mitä voisi parantaa. Jälkitunne on kuitenkin aina tyytyväisyys siitä, että lähti metsään.

Suunnistuskoulut auttavat alkuun

Iltarasteja järjestävät suunnistusseurat, joille tapahtumien järjestäminen on myös merkittävä rahan ansaintakeino. Usein seuroilla on myös erilaisia suunnistuskouluja, joista saa apua suunnistustaitojen oppimiseen. Kun rastiliput löytyvät mukavasti kuntorasteilla tapahtuu siirtymä suunnistuksen seuraavalle tasolle, ilmoittautuminen Venlojen tai Jukolan viestiin.

Jussi Ovaskainen194 Artikkelia

    Testissä Gymstickin Desk Bike

    Testissä Gymstickin Desk Bike

    Gymstick on ideoinut uudenlaisen työtuolin ja kuntopyörän risteytyksen, jonka avulla istumatyöläisen keho saa liikettä työpäivän aikana. Pitkäaikaisen ja toistuvan istumisen vahingolliset vaikutukset on todettu monissa eri tutkimuksissa. Desk Bike on uudenlainen lähestymistapa tähän haasteeseen. Kevyt poljenta työskentelyn ohessa kehittää alavartalon…

    Krista Pärmäkoski Swix Team Finland -urheilijaksi

    Krista Pärmäkoski Swix Team Finland -urheilijaksi

    Muun muassa Swix- ja Toko-tuotemerkkejä Suomessa edustava Swix Sport Finland Oy on perustanut Swix Team Finlandin. Kyseessä on tiimi, joka tukee tavoitteellisesti harjoittelevia yli 15-vuotiaita hiihtäjiä. Tiimiin haluavien hakuaika päättyi huhtikuun lopulla. Määräaikaan mennessä hakemuksia saapui 147, joista tiimiin valitaan…

    Helly Hansen ja purjehtija Ari Huusela yhteistyössä maailman merillä

    Helly Hansen ja purjehtija Ari Huusela yhteistyössä maailman merillä

    Purjehdusvaatteiden markkinajohtaja Helly Hansen on solminut yhteistyösopimuksen purjehtija Ari Huuselan kanssa. Sopimuksen myötä Helly Hansen vaatettaa Huuselan kohti maailman vaativinta purjehduskilpailua Vendée Globea vuonna 2020, mihin Huusela on osallistumassa ensimmäisenä pohjoismaalaisena purjehtijana.  – Kumppanuus Helly Hansenin kanssa on projektini kannalta…