Kirjoittaja: Seppo Anttila

Hyvän repun anatomia

Hyvän repun anatomia

Riittävän tilava reppu tuo hiihtäjän yhdistelmäharjoituksiin mukavasti valinnanvaraa. Maastosta voi siirtyä suoraan kuntosalille ja uimaan, kun varusteet kulkevat jalkalenkeillä mukana. Testasimme 15–20-litraisia juoksureppuja. Polkujuoksun suosion myötä markkinoille on tullut yhä enemmän liivimallisia reppuja. Niihin voi kiinnittää kätevästi vartalon etupuolelle esimerkiksi…

Kantapääkivut kuriin

Kantapääkivut kuriin

Huonosti istuvat jalkineet voivat aiheuttaa kantapään takaosaan sitkeitä kipuja ja tulehduskierteen. Voit torjua vaivaa valitsemalla kengät huolellisesti ja käyttämällä jopa pehmusteita. Osalla ihmisistä kantaluun taka-ylänurkka eli alue lähellä akillesjänteen kiinnityskohtaa on normaalia ulkonevampi. Kantaosasta huonosti istuvat kengät aiheuttavat kantaluuhun ylimääräistä…