Kirjoittaja: Jussi Ovaskainen

Töihin juoksemalla menestyväksi polkujuoksijaksi

Töihin juoksemalla menestyväksi polkujuoksijaksi

Henri Ansio kohahdutti polkujuoksu- ja kestävyysurheilupiirejä saavuttamalla polkujuoksun MM-kisoissa neljännen sijan. Se on kova suoritus, kun huomioi, että kärkikilpailijat tekevät sitä ammatikseen ja Ansio käy päivittäin töissä. Toisaalta juuri työmatkat ovat hänen menestyksensä taustalla. Työmatkani on neljä kilometriä, joten pystyn…

Laavulla kaikki on hyvin! Voita oma laavu.

Laavulla kaikki on hyvin! Voita oma laavu.

Laavu on perinteinen retkisuoja kesällä. Se on oiva majoitusvaihtoehto niille, jotka haluavat nauttia luonnon läheisyydestä ilman, että sade tai hyttyset kiusaavat. Haltin laavu on klassikko jo yli 20 vuoden takaa. Se painaa vain kaksi kiloa ja pakkaantuu pieneen tilaan kuljetuksen…

Testi - Millet Ubic 40 -reppu

Testi - Millet Ubic 40 -reppu

40 litran Ubic-reppu on suunniteltu monipuoliseen vuoriliikuntaan. Siinä on lukuisia mahdollisuuksia kuljettaa erilaisia vuorilla tarvittavia varusteita, kuten suksia ja jäähakkuja. Näiden vuoriominaisuuksien lisäksi reppu toimii mainiosti myös tavallisilla päiväretkillä. Milletin reppu-uutuuden testimatka kesti kaksi viikkoa. Ensin kolme päivää muiden ulkoiluvarusteiden…

Henri Ansion varustevinkit polkujuoksijoille

Henri Ansion varustevinkit polkujuoksijoille

Polkujuoksussa kisamatkat ovat usein tuntien, jopa kymmenien tuntien mittaisia. Kisoissa huoltopaikkoja on rajallinen määrä, ja kisaajat hoitavat oman huollon kantamalla juomaa ja ravintoa mukanaan. Henri Ansio sijoittui Italiassa polkujuoksun MM-kisoissa neljänneksi, joten hänen varustevalinnan näkemyksiään kannattaa kuunnella. Pitkillä matkoilla istuvuus…

Polkujuoksun MM-kisoissa suomalaismenestystä

Polkujuoksun MM-kisoissa suomalaismenestystä

Henri Ansio sijoittui neljänneksi Italiassa käydyissä seitsemänsissä polkujuoksun MM-kisoissa. Neljännen kerran MM-kisoihin osallistunut Ansio paransi huomattavasti parasta, viime vuonna saavuttamaansa 16:nnetta sijaa. Ansiolle itselle menestys tuli hieman yllättäen, mutta toisaalta ei hän sitä juuri hämmästellytkään. Kyllä kokemuksesta oli hyötyä, kun tiesi…

Reppu selkään ja retkelle

Reppu selkään ja retkelle

Reppu ja reissumies lauloi jo Tapio Rautavaara aikanaan. Reppu on olennainen osa suomalaista ulkoilukulttuuria, oli kyse sitten pienestä piipahduksesta lähimetsässä tai pidemmästä vaelluksesta. Reppujen ja muiden kantolaitteiden tarjonta on huikea, jokaiselle löytyy varmasti omaan käyttötarkoitukseen soveltuva reppu!Arc’teryx Bora AR Boran…

Testi – Haglöfs Roc Icon Hi GT -vaelluskengät

Testi – Haglöfs Roc Icon Hi GT -vaelluskengät

Roc Icon Hi GT:t edustavat Keski-Euroopassa suosittua approach-tyylistä kenkämallia. Approach-kenkien historia juontaa vuorikiipeilyyn. Kenkä on kehitetty kiipeilijöiden vaelluskengäksi kiipeilyseinämille, ennen varsinaisten kiipeilykenkien jalkaan laittamista. Kyseisen kenkämallin erityispiirteenä on varpaiden päälle ulottuva epäsymmetrinen nauhoitus. Nauhoituksen avulla kenkää voidaan säätää paremmin eri…

Riittävästi lepoa - arki haltuun pienin askelin

Riittävästi lepoa - arki haltuun pienin askelin

Kuortaneen urheiluopiston yritysvalmennuspäällikkö Mikko Lilja tekee yksilö- ja ryhmävalmennuksia useimmiten yritysten työhyvinvointiin liittyvissä valmennuksissa. Katsaus alkaa pienellä ennakkotehtävällä, jossa kartoitetaan arkisen aktiivisuuden tasoja, liikunnallisia tottumuksia, unen määrää ja laatua, ravintotottumuksia sekä kiinnostusta eri liikuntamuotoja kohtaan. Kehon iän mittauksella saadaan käsitys…

Jokaiselle löytyy sopiva liikuntalaji

Jokaiselle löytyy sopiva liikuntalaji

Kuortaneen urheiluopistolla voi harrastaa tai kokeilla paljon erilaisia urheilulajeja joko omatoimisesti tai liikunta-alan ammattilaisen kanssa. Jokaiselle oikean lajin ja elämäntilanteeseen sopivan liikuntalajin löytäminen on mahdollista hyvän vuorovaikutuksen avulla. Kuortaneen urheiluopiston yritysvalmennuspäällikkö Mikko Lilja on innostava persoona, joka saa sujuvasti luottamuksellisen…