Kategoria: Kuntoilu

Töihin juoksemalla menestyväksi polkujuoksijaksi

Töihin juoksemalla menestyväksi polkujuoksijaksi

Henri Ansio kohahdutti polkujuoksu- ja kestävyysurheilupiirejä saavuttamalla polkujuoksun MM-kisoissa neljännen sijan. Se on kova suoritus, kun huomioi, että kärkikilpailijat tekevät sitä ammatikseen ja Ansio käy päivittäin töissä. Toisaalta juuri työmatkat ovat hänen menestyksensä taustalla. Työmatkani on neljä kilometriä, joten pystyn…

Testi - Millet Ubic 40 -reppu

Testi - Millet Ubic 40 -reppu

40 litran Ubic-reppu on suunniteltu monipuoliseen vuoriliikuntaan. Siinä on lukuisia mahdollisuuksia kuljettaa erilaisia vuorilla tarvittavia varusteita, kuten suksia ja jäähakkuja. Näiden vuoriominaisuuksien lisäksi reppu toimii mainiosti myös tavallisilla päiväretkillä. Milletin reppu-uutuuden testimatka kesti kaksi viikkoa. Ensin kolme päivää muiden ulkoiluvarusteiden…

Reppu selkään ja retkelle

Reppu selkään ja retkelle

Reppu ja reissumies lauloi jo Tapio Rautavaara aikanaan. Reppu on olennainen osa suomalaista ulkoilukulttuuria, oli kyse sitten pienestä piipahduksesta lähimetsässä tai pidemmästä vaelluksesta. Reppujen ja muiden kantolaitteiden tarjonta on huikea, jokaiselle löytyy varmasti omaan käyttötarkoitukseen soveltuva reppu!Arc’teryx Bora AR Boran…

Riittävästi lepoa - arki haltuun pienin askelin

Riittävästi lepoa - arki haltuun pienin askelin

Kuortaneen urheiluopiston yritysvalmennuspäällikkö Mikko Lilja tekee yksilö- ja ryhmävalmennuksia useimmiten yritysten työhyvinvointiin liittyvissä valmennuksissa. Katsaus alkaa pienellä ennakkotehtävällä, jossa kartoitetaan arkisen aktiivisuuden tasoja, liikunnallisia tottumuksia, unen määrää ja laatua, ravintotottumuksia sekä kiinnostusta eri liikuntamuotoja kohtaan. Kehon iän mittauksella saadaan käsitys…

Jokaiselle löytyy sopiva liikuntalaji

Jokaiselle löytyy sopiva liikuntalaji

Kuortaneen urheiluopistolla voi harrastaa tai kokeilla paljon erilaisia urheilulajeja joko omatoimisesti tai liikunta-alan ammattilaisen kanssa. Jokaiselle oikean lajin ja elämäntilanteeseen sopivan liikuntalajin löytäminen on mahdollista hyvän vuorovaikutuksen avulla. Kuortaneen urheiluopiston yritysvalmennuspäällikkö Mikko Lilja on innostava persoona, joka saa sujuvasti luottamuksellisen…

Testissä – Halti Kare multisport-takki

Testissä – Halti Kare multisport-takki

Kare on suunniteltu aktiiviseen liikuntaan ja se kuuluu Haltin Airlite-tuotesarjaan. Sarjan tuotteiden suunnittelun lähtökohtana on keveys ja käyttömukavuus. Takkia hypistellessä huomio kiinnittyy erityisesti sen keveyteen. Miesten M-koossa takki painaa vain 100g! Materiaali on läpikuultavaa uuden teknologian Stormwall-kalvon ja kevyen Charmeuse-verkon…

Vuoristo-oppaiden kehittämä Millet Ubic 40 -reppu

Vuoristo-oppaiden kehittämä Millet Ubic 40 -reppu

Ubic-reppu on suunniteltu yhdessä Chamonix Mountain Guides Companyn johtavien oppaiden kanssa, jotka testasivat tuotetta ja auttoivat optimoimaan repun ergonomiaa ja mukavuutta sekä kehittämään istuvuutta. Repun kapean muodon ansiosta käyttäjän kädet pääsevät liikkumaan vapaasti reippaammassakin etenemisessä. Repussa on myös useita erilaisia taskuja…

Vko 22 - Kesäretkivarusteet kuntoon

Vko 22 - Kesäretkivarusteet kuntoon

Retkeily on aina muodissa. Yhä useammin retket ovat päiväretkiä ja yöt vietetään lakanoiden välissä. Oli retkeilyn muoto mikä tahansa, ulkoilman tervehdyttävä vaikutus on todistettu monissa eri tutkimuksissa. Ruuhkaisimmassakin Suomessa luonto on aina lähellä. Seikkailu voi alkaa heti ulko-ovelta. Näitä tuotteita…

vko 21 - Pyöräilytarvikkeita mukavoittamaan matkantekoa

vko 21 - Pyöräilytarvikkeita mukavoittamaan matkantekoa

Pyöräilijöiden tarpeisiin on kehitetty monenlaisia lisävarusteita, joilla voi mukavoittaa kesän pyöräretkiä tai suojata pyörä kuljetusten tai paikallaolon aikana. Näitä tuotteita on saatavilla asiantuntevista urheilu- ja vapaa-ajan kaupoista.