Kategoria: Kuntoilu

Kevyesti kalaan – jigillä nappaa

Kevyesti kalaan – jigillä nappaa

Jigi on yleistynyt heittokalastuksen muotona hyvien saalismäärien ansiosta. Jigivieheitä on satoja erilaisia. Yksinkertaistettuna kyse on kumimadosta tai -kalasta, jossa on koukku. Vieheen annetaan heiton jälkeen valua pohjaan ja kelattaessa sitä pompotetaan pohjaa pitkin. Jigillä voi saada saalista aina Hangosta Nuorgamiin, joten kyseessä on…

Voita Kari Traa -merinovillainen alusasusetti

Voita Kari Traa -merinovillainen alusasusetti

Moderni merinovilla on erittäin miellyttävä käyttää niin kylmällä kuin kuumalla, eikä kutita ihoa. Kari Traan Åkle on erittäin modernia villakudosta perinteisessä norjalaisvillapaitakuosissaan, ja se suorastaan hyväilee ihoa. Merinovilla hylkii likaa ja bakteereja, joten siihen kertyy paljon vähemmän epämiellyttäviä tuoksuja keinokuituisiin…

Polkujuoksijan harjoittelusta

Polkujuoksijan harjoittelusta

Polkujuoksu on lajina kestävyysurheilun uusimpia tulokkaita. Siinä kilpailumatkat ovat yleisesti varsin pitkiä, 20–160 km. Maastot ovat vaihtelevia, ja polkujen, metsien, soiden ja mäkien vuoksi laji asettaa fysiikalle erityisvaatimuksia, eritoten ylä- ja alamäissä. Olli Ohtonen on entinen maajoukkuehiihtäjä ja nykyinen aktiiviliikkuja.…

Janni Hussi urheilee hyvää oloa

Janni Hussi urheilee hyvää oloa

Janni Hussi on liikunta-alan yrittäjä. Koulutukseltaan hän on liikuntaneuvoja ja Spartan Bodyweight -ohjaaja. Ryhmäliikuntaa hän on ohjannut vuodesta 2009 monissa eri muodoissa. Valtteri Bottas Duathlonissa hän oli vetämässä alkujumpan perhesarjaan osallistuville. Verryttelyn hän oli suunnitellut lattarihenkiseksi. –  Musiikki oli kesäisen aurinkoista. Kyseessä ei ollut kuitenkaan…

Halti Outdoor Weekend oli ulkoilun juhlaa

Halti Outdoor Weekend oli ulkoilun juhlaa

Luontoliikuntatapahtuma Halti Outdoor Weekend järjestettiin Vuokatissa ja sen lähialueilla 1.–3.9.2017, ja tapahtumakeskuksena toimi Vuokatin Urheiluopisto. Tapahtuma kokosi yhteen vaelluksen, polkujuoksun ja maastopyöräilyn harrastajat. Vaativimmat kisat käytiin 100 km:n polkujuoksussa sekä erävaelluksen MM-kisoissa. Helpointa oli perhevaelluksella, jolla pärjäsi mainiosti alle kouluikäisetkin…

Rannetietokoneesta apua myös arjen hallintaan

Rannetietokoneesta apua myös arjen hallintaan

Entinen kilpauimari, nykyinen aktiiviliikkuja Jarkko Sipiläinen on käyttänyt puolitoista vuotta Polarin M600-urheiluälykelloa. Hän on löytänyt kellosta monia ominaisuuksia, joista on iloa niin liikunnassa kuin työelämässä. Urheilussa Sipiläinen käyttää kelloa treenien keston ja sykkeen seuraamiseen sekä yleisen liikuntakirjanpidon tukena. Työelämässä hyödyllisiä…

Puma tuo luksusta liikuntaan

Puma tuo luksusta liikuntaan

Puma on viime aikoina panostanut paljon naisiin. Panostukset alkoivat yhteistyöllä Rihannan kanssa, joka oli myös kaupallinen menestys. Puman syyskampanja DO YOU on huippumalli Cara Delevignen inspiroima. DO YOU -kampanjalla kannustetaan naisia olemaan vahvoja sekä luottamaan ja olemaan rehellisiä itselleen. DO…

Valtteri Bottas huolehtii kunnostaan

Valtteri Bottas huolehtii kunnostaan

Valtteri Bottas antoi 20.8.2017 vakuuttavan näytön omasta kunnostaan omassa nimikkokisassaan Valtteri Bottas Duathlonissa. Hän sijoittui kisassa lajin ensikertalaisena erinomaisesti yhdenneksitoista. Eritoten juoksuosuuksilla ero kärkeen oli hyvin pieni. Juoksuvauhtia ei tarvitse hämmästellä, sillä hänen Cooper-testituloksensa on 3 550 metriä. 10 000 metriä…

Valtteri Bottas Duathlon onnistui hienosti

Valtteri Bottas Duathlon onnistui hienosti

Sunnuntaina 20.8.2017 ensimmäistä kertaa Nastolan Pajulahdessa järjestetty Valtteri Bottas Duathlon onnistui hienosti. Kesäinen sää houkutteli runsaslukuisesti yleisöä Liikuntakeskus Pajulahteen. Valtteri Bottas osallistui myös itse kilpailuun ja sijoittui kovatasoisessa kisassa yhdenneksitoista. – Ihan täysillä mentiin. Hauskaa on ollut. Reitti on monipuolinen…