Talvilenkkeily on asenne- ja varustekysymys

Talvilenkkeily on asenne- ja varustekysymys

Monessa yhteydessä asenteen kerrotaan ratkaisevan kaiken. No, näin se myös onkin. Talvella lenkkeilemättömyyteen löytyy monia tekosyitä, joista hyvin moni koskee välineitä.

Kengät:
Talvella lenkkikenkien ominaisuuksissa huomio kiinnittyy pitoon sekä kelin sietoon.
Liukastelu vie lenkkeilystä nautinnon, joten erilaiset pitopohjat ja nastat ovat perusvaatimus.
Talvi on Suomessa hyvin moninainen, joten kengät saavat sietää kuivasta pakkaslumesta, loskaan ja vesisateeseen. Keliä vastaan voi taistella usealla tavalla, joista yleisin on veden- ja tuulenpitävä kalvo kengässä. Muita keinoja suojautumiseen on mm. kenkien suojapussit tai vedenpitävät sukat. Sukkamateriaaleista merinovilla tai merinon ja teknisten kankaiden sekoitteet antava lämpöä, vaikka olisivatkin kosteita. Villan ainoa huono ominaisuus on sen huono mekaanisen rasituksen kesto. Moderni merinovillasukat ovat ohuimmillaan kuin silkkiä.

Varren pituudella voi myös vaikuttaa mukavuuteen, kuten yläkautta valuvasta kosteuden estämisestä tai nilkkojen lämmittämisestä.

Sukat, kädet ja pää.

Pään ja kaulan kautta haihtuu suurin osa kehon lämmöstä. Pipon paksuus vaihtelee yksilöllisesti hyvinkin paljon, mutta ohut windstopper-pipo on hyvä perusvalinta. Se pitää viimaa loitolla ja hengittää kuitenkin ulospäin. Kaulan suojaus ohuella putkihuivilla on tärkeää ainakin viimassa ja kipakassa pakkasessa.

Kädet ovat varpaiden ohella ensimmäiseksi palveltuvia kohtia kehossa. Tuulelta suojaavat, ohuesti eristetyt sormikkaat ovat hyvä valinta. Rapsakammalla pakkasella rukkaset pitävät sormet paremmin lämpimänä.

Takki ja juoksuhousut
Talvisten juoksuvaatteiden estetiikkaan on panostettu paljon viime vuosina. Myös kangasteknologia on kehittynyt valtavasti. Hyvin ohuillakin kankailla saadaan pidettyä keho lämpimänä aktiivisessa liikunnassa. Talvisten juoksuvaatteiden erikoispiirre on etupuolelle tehdyt tuulelta suojaavat ja lämmittävät paneelit ja selkäpuolen tuuletus aukot. Useimmiten ilmankulkua voi myös säätää.

Merinovillaiset, tekniset tai niiden sekoitekankaista tehdyt alusasut valitaan kelin mukaan.
Moni vaatevalmistaja on ei tee erikseen talvilenkkeilyyn erikseen tarkoitettuja vaatteita, vaan ne ovat suunniteltu myös maastohiihtoon tai vaikka talvipyöräilyyn.

Halti Olos takki ja housut

Stormawall softshell ja lämpöpaneelit hellivät kylmemmän kelin juoksijaa. Olos housuissa on erityisen lämpimät etupuolen paneelit. Olos puku toimii myös lämmittelyasuna esimerkiksi kilpailuun valmistautuessa.  

Halti Vaihto takki ja Vire housut

Erittäin kevyet ja hyvin istuvat Vaihto ja Wire ovat suunniteltu aktiiviseen harjoitteluun kylmissä olosuhteissa. Kaksikerrosteknologian, jossa on Active Dry 3D tekninen, joka kangas huolehtii hengittävyydestä ja Stormwall softshell mukavuudesta. Kaksikerroksisuudesta huolimatta puku myös joustaa liikkujan tarpeiden mukaan.

Jussi Ovaskainen217 Artikkelia

    Tieto sykkeestä ja levon määrästä tuottaa parempia tuloksia

    Tieto sykkeestä ja levon määrästä tuottaa parempia tuloksia

    Pikajuoksija Lotta Harala ja hiihtovalmentaja Toni Roponen kohtasivat Polarin järjestämässä lanseeraustilaisuudessa. Aiemmin toisilleen tuntemattomien persoonien juttelu kääntyi nopeasti multisportkellojen antaman tiedon hyödyntämiseen huippu-urheilussa. Toni Roponen valmentaa maajoukkuehiihtäjiä Riitta-Liisa Roposta ja Matti Heikkistä. Hänelle modernien kellojen data on tärkeä osa valmennustyötä.…

    Polar Vantage M -multisportkello tavoitteellisille urheilijoille

    Polar Vantage M -multisportkello tavoitteellisille urheilijoille

    Polar Vantage M:ssä on Polarin uusi ainutlaatuisen tarkka Precision Prime-rannesykkeenmittausteknologia. Toinen uutuus on  Trainig Load Pro, jonka avulla urheilija saa tarkkaa tietoa kehon tilasta ja harjoitustensa kuormittavuudesta. Kellossa on 130 lajiprofiilia ja se on muotoilultaan ohut ja kevyt, mutta siitä huolimatta…

    Polar Vantage V - multisportkello huippu-urheilijoille

    Polar Vantage V - multisportkello huippu-urheilijoille

    Vantage V on Polarin kaikkien aikojen edistyksellisin multisportkello, jossa yhdistyvät huippuluokan urheiluteknologia sekä tyylikäs ja kestävä muotoilu.  Polar Vantage V:ssä on täysin uudenlainen Precision Prime -rannesykkeenmittausteknologia sekä maailman ensimmäinen juoksutehon mittaus ranteesta. Kello on kehitetty huippu-urheilijoille ja -valmentajille, jonka vuoksi…