Tietoa tunteen jatkeeksi - rannetietokone ei valehtele

Tietoa tunteen jatkeeksi – rannetietokone ei valehtele

Jenni Puranen on helsinkiläinen aktiiviliikkuja, joka halusi tehostaa omaa liikkumistaan hankkimalla Polarin fitnessmittarin. Polar A370 on käyttäjäystävällinen ranneke, joka on auttanut Purasta ymmärtämään, kuinka aktiivinen hän todellisuudessa on.

– Koen, että oma elämäntapani on suhteellisen aktiivinen, mutta en ollut aikaisemmin sitä seurannut millään tavalla. Ajattelin, että tämän rannekkeen avulla voisin saada dataa tunteen tueksi, Puranen kertoo.

Päivittäistä aktiivisuutta pystyy Purasen mukaan seuraamaan hyvin tarkalla tasolla. Sen lisäksi unenlaadun seuranta on ollut Puraselle uusi ja tärkeä ominaisuus, johon hän pienen lapsen äitinä on kiinnittänyt erityisesti huomiota.

Puolimaratonille Polar-juoksuohjelman avulla

Syksyllä 2017 Jenni Puranen juoksi puolimaratonin, johon hän oli treenannut ilmaisen Polar-juoksuohjelman avulla. Purasen mukaan ohjelma toi treeniin suunnitelmallisuutta ja sykerajojen seuraamisen saattoi ulkoistaa rannekkeelle.

– Treeniohjelmassa oli intervalleja ja pidempikestoista lenkkiä. Pidin siitä, että treenissä on tietyt sykerajat, eli jos juoksen liian kovaa, kello värähtelee ranteessa ilmoitukseksi.

Tärkeintä Purasen mukaan fitnessmittarissa on yleisen aktiivisuustason seuranta. Jos ei ole liikkunut omalla tasolla riittävästi, oman yleisfiiliksen huomaa heti olevan huonompi.

– Ranneke on kannustanut minua liikkumaan paljon enemmän. Pienenä perfektionistina haluaisin, että aktiivisuustaso olisi joka päivä sadassa, Puranen naurahtaa.

Fitnessmittari mukana lapsiarjessa

Puranen on palannut hiljattain työelämään, minkä vuoksi taaperoarjen aktiivisuus on vaihtunut istumatyöhön toimistossa. Polar A370 -rannekkeen ominaisuuksista puhuttaessa Puranen nostaa esiin mittarin erinomaisuuden muun muassa siinä, miten se nyt hänen töihin palattuaan muistuttaa tunnin välein nousemaan ylös ja liikkumaan. Tämän lisäksi ranneke on kytkettävissä bluetoothin avulla lapsen itkuhälyttimeen.

– Lapsen nukkuessa parvekkeella on pystynyt täysin rauhassa tekemään omia kotitöitä ja askareita. Kun lapsi herää, ranneke sykäyttää muutaman kerran ranteessa. Ei ole tarvinnut miettiä, voinko imuroida, ja samaan aikaan lapsi huutaa taustalla enkä kuule mitään.

Jussi Ovaskainen209 Artikkelia

    Voita Fjällräven Kånken -klassikkoreppu

    Voita Fjällräven Kånken -klassikkoreppu

    Fjällräven Kånken on alun perin ruotsalaislasten selkävaivoja varten kehitetty koulureppu, josta on muodostunut ajaton klassikko. Vuodesta 1978 lähtien valmistettu reppu omaa edelleen samat pääpiirteet valmistusta myöten. Kånkenin alkuperäisen käyttötarkoituksen lisäksi sille löytyy yhtä monta käyttötarkoitusta kuin sillä on käyttäjiäkin. Kånken…

    Repulla on väliä

    Repulla on väliä

    Koululaisen repun valintaan kannattaa käyttää aikaa. Ulkonäön lisäksi repun kokoon, säädettävyyteen ja käytettävyyteen tulee kiinnittää huomiota. Reppu on kantolaitteena varsinkin kasvuikäiselle erinomainen valinta, sillä oikein säädettynä se kuormittaa kehoa tasapuolisesti useasta eri kohdasta. Reppuostoksille kannattaakin lähteä koululaisen kanssa, jotta voi…

    Repovesi kasvattaa suosiotaan

    Repovesi kasvattaa suosiotaan

    Repoveden kansallispuisto sijaitsee noin parin tunnin matkan päässä pääkaupunkiseudulta, Kaakkois-Suomessa Kouvolan kaupungin ja Mäntyharjun kunnan alueella. Alueen helppo saavutettavuus on nostanut sen kävijämäärältään jo Suomen kuudenneksi suosituimmaksi kansallispuistoksi. Kansallispuistona Repovesi on aika uusi, sillä se on perustettu vuonna 2003. Sitä…