Kaikki urheilusta

Polar Vantage M:ssä on Polarin uusi ainutlaatuisen tarkka Precision Prime-rannesykkeenmittausteknologia. Toinen uutuus on  Trainig Load Pro, jonka avulla urheilija saa tarkkaa tietoa kehon tilasta ja harjoitustensa kuormittavuudesta. Kellossa on 130 lajiprofiilia ja se on muotoilultaan ohut ja kevyt, mutta siitä huolimatta…

Vantage V on Polarin kaikkien aikojen edistyksellisin multisportkello, jossa yhdistyvät huippuluokan urheiluteknologia sekä tyylikäs ja kestävä muotoilu.  Polar Vantage V:ssä on täysin uudenlainen Precision Prime -rannesykkeenmittausteknologia sekä maailman ensimmäinen juoksutehon mittaus ranteesta. Kello on kehitetty huippu-urheilijoille ja -valmentajille, jonka vuoksi…

– Kilpailu on päättynyt –  Pekka Pylkkänen Helsingistä oli tällä kertaa onnettaren suosikki. Hän voitti Baiksin pyörähuollon.  Onnea Pekka ja kiitos kaikille kyselyyn osallistuneille!  Maastopyöräilykausi on parhaimmillaan. Minkälaisessa maastossa sinä mieluiten poljet? Kovapintaisilla poluilla, kivikkoisilla ja juurakkoisilla teknisillä reiteillä vai…

Syksyn rennoin pyöräilytapahtuma järjestetään idyllisessä Fiskarsissa 8.9.2018. Maksuttomassa tapahtumassa on tiedossa rentoa pyöräilyä hyvillä reiteillä ja esitellään kesän 2019 uutuuksia. Koeajettavissa on usean merkin demopyöriä, ja tarjolla on tietysti hyvää ruokaa ja juomaa. Tapahtuma järjestetään sisätiloissa – säästä riippumatta tiedossa…

Halti Outdoor Weekend järjestetään toista kertaa Vuokatin vaaramaisemissa 7.–9.9.2018. Tapahtuma kokoaa yhteen vaelluksen, polkujuoksun ja maastopyöräilyn harrastajat. Tapahtumaan voi osallistua yksin, kaveriporukalla tai vaikkapa perheen kanssa. Tarjontaa löytyy niin polkujuoksuharrastajille, leppoisammasta vaeltamisesta kiinnostuneille kuin perheen pienimmillekin.  Tapahtuman ytimen muodostavat Suomen…

Lauantaina 8.9.2018 järjestetään Fiskarsin Village Trail Centerissa Bikes, Burgers & Beers -tapahtuma. Kyseessä on rento ja hyväntuulinen maastopyöräilytapahtuma, joka sopii kaiken tasoisille maastopyöräilijöille. Fiskarsin Ruukki on jo myös itsessään näkemisen arvoinen vierailukohde. Tapahtumassa pääsee kokeilemaan useiden merkkien maastopyöriä Fiskarsin alueen…

Repun tarpeet vaihtelevat kantajan koon, kuljetettavien varusteiden sekä tietysti kantajan mieltymysten mukaisesti. YouSport.fi on koonnut muutamia kiinnostavia reppuvaihtoehtoja erilaisia tarpeita ajatellen. Josko näistä löytyisi sinulle ja perheellesi sopivat kantolaitteet? Repun valitsemiseen vinkkejä löytyy täältä.

– Kilpailu on päättynyt-  Uuden Kånken repun voitti Nella Kotkasta. Hän lupasi viedä Kånkeninsa päivävaelluksille, partioleireille, purjehduksille, melontareissuille sekä yökyläreissuille kavereiden luokse. Hienoja reissuja sinulle Nella uuden reppusi kanssa!  – Kilpailu on päättynyt-  Fjällräven Kånken on alun perin ruotsalaislasten selkävaivoja…

Koululaisen repun valintaan kannattaa käyttää aikaa. Ulkonäön lisäksi repun kokoon, säädettävyyteen ja käytettävyyteen tulee kiinnittää huomiota. Reppu on kantolaitteena varsinkin kasvuikäiselle erinomainen valinta, sillä oikein säädettynä se kuormittaa kehoa tasapuolisesti useasta eri kohdasta. Reppuostoksille kannattaakin lähteä koululaisen kanssa, jotta voi…

Repoveden kansallispuisto sijaitsee noin parin tunnin matkan päässä pääkaupunkiseudulta, Kaakkois-Suomessa Kouvolan kaupungin ja Mäntyharjun kunnan alueella. Alueen helppo saavutettavuus on nostanut sen kävijämäärältään jo Suomen kuudenneksi suosituimmaksi kansallispuistoksi. Kansallispuistona Repovesi on aika uusi, sillä se on perustettu vuonna 2003. Sitä…

Saimaa ympäröi Etelä-Savossa sijaitsevaa Puumalaa, joka avasi 60 kilometrin Saaristoreitin polkupyöräilijöille kesällä 2017. Matkan aikana on kaksi lauttamatkaa, toinen perinteinen jatkuvasti liikennöivä Hätinvirran lossi ja toinen kerran päivässä edestakaisen matkan tekevä pyörälautta Norppa II. Reitin voi kiertää kummin päin tahansa…

Teksti: Mirva Lempiäinen Suven pyöräilykausi rullaa parhaillaan kovaa vauhtia eteenpäin ja se näkyy katukuvassa. Osa väestä käyttää kesällä fillaria kätevänä kulkuvälineenä jolla voi suhahtaa festarilta ulkoilmakirpputorille – toiset taas panostavat sillä rankkaan treeniin. Omaa kuntoilumotivaatiota voi nostaa asettamalla kesän pyöräilylle…

Useat tuotemerkit ovat panostaneet hyvin lasten retkeily- ja ulkoiluvaatteiden suunnitteluun, eikä vaatteiden ominaisuuksista tai kankaista tingitä. Kaikkein paksuimpia vahvikekankaita ei ole kuitenkaan käytetty niiden jäykkyyden vuoksi. Lapset ovat syntyjään seikkailijoita eivätkä juuri säästele vaatteitaan. Jos retken varrella osuu ryömimään houkuttelevaan…

Teksti: Mirva Lempiäinen, kuvat: MyHelsinki.fi  Kesä on täällä, ja samalla on myös suven kuntoilukausi hyvässä vauhdissa. Oli suosikkilajisi sitten uinti, juoksu tai kävely, nämä meneillään olevat valoisat ja lämpimät kesäkuukaudet tarjoavat kaikenlaiseen reippailuun loistavat mahdollisuudet. Suomen suven kuningaslaji on tietenkin pyöräily.…

Uusi Suunto 9 -multisport-GPS-kello yhdistää tosiurheilijan tarpeet huimalla akunkestolla, älykkäällä akun optimoinnilla sekä lujatekoisella rungolla. Vankka Suunto 9 on tehty pitkiin, rankkoihin harjoituksiin sekä kilpailuihin ja sitä on testattu kovissa olosuhteissa tuhansia tunteja.  Kellossa on kolme ennalta määritettyä akkutilaa – Performance,…

Retkivarusteiden valinnassa korostuvat keveys ja pienikokoisuus. Pyöräretkellä grammanviilaus ei ole niin tärkeää, vaikka jyrkkiä ylämäkiä polkiessa huomaa tavaroiden aiheuttaman vetovoiman alamäen suuntaan. Olennainen osa pyöräretkeä ovat varustelaukut, joita on saatavana ohjaustankoon, etuhaarukkaan, runkoputkiin, satulaan, tavaratelineeseen ja takahaarukkaan. Viikonloppuretkellä Repoveden kansallispuistoon…

Kilpailu on päättynyt!  Yousport.fi:n juhannuskilpailu sai satoja vastauksia siitä, minne riippumatto haluttaisiin ripustaa. Useimmiten kohde löytyi Suomesta, mutta myös kaukomatkojen kaveriksi riippumatto kelpuutettaisiin mieluusti.  Onnetar suosi vantaalaista Nikoa, joka pääsee viettämään haluamiansa öitä riippumatossa mökillä, Nuuksiossa sekä Lapissa. Onnea Nikolle…

Haglöfsin suosittu minimalistinen L.I.M (Less Is More) -mallisto laajenee L.I.M Bield uutuuksilla. Malliston minimalistiset kuoritakit ja shortsit ovat ultrakevyet sekä muotoilultaan hyvin istuvat.  Ne tekevät liikkumisesta vaivatonta haastavissa olosuhteissa ja sopivat erinomaisesti reippaaseen ulkoiluun ja retkeilyyn. Enemmän mukavuutta ja vähemmän…

Pyöräretken tärkein varuste on hyvä polkupyörä, kuten Nishiki BackRoad, josta löytyy erillinen testiraportti täältä. Viikonlopun retken voi tehdä pienellä varustemäärällä, kun varusteiden valinnassa käyttää harkintaa. Viikonlopun mittainen testiretki tehtiin Repoveden kansallispuistoon toukokuun loppupuolella. Sääennusteet lupailivat yli 20 asteen aurinkokelejä, ja…

Don’t be a slave to your routines! Speedon kampanja haastaa suomalaiset uimaan ja lahjoittaa uimalippuja ja -varusteita vähävaraisille perheille. Mitä tapahtuu, kun uintivalmentaja ja entinen olympiauimari Matti Rajakylä pistetään altaaseen treenaamaan Martina Aitolehden, Heidi Sohlbergin, Johannes Hattusen sekä Satu-Maarit Urtin…

Pyöräretkeily on jälleen nostamassa päätään. Suosituimpia kohteita Suomessa on Ahvenanmaa sekä Saariston Rengastie. Retkipyöräilijöiden iloksi pyörävalmistajat ovat tuoneet markkinoille valmiiksi varusteltuja, retkipyöräilyyn soveltuvia pyöriä. Nishikin uutuusmalli BackRoads 29″ on retkeilyvalmis pyörä. Se on eräänlainen kevyt fatbike, joka on suunniteltu maastoretkeilyyn…

Aitajuoksija Lotta Harala on valittu kansainvälisen urheilubrändi PUMAn suomalaiseksi keulakuvaksi. Sopimus on pitkäkestoinen ja sen tarkoitus on tukea Haralaa valmistautumisessa vuoden 2020 Tokion Olympialaisiin. Ensi syksynä Harala on mukana PUMAn DO YOU -kampanjassa, jonka inspiraationa ovat rohkeat naiset. Kampanjan kasvoina…

Gymstick on ideoinut uudenlaisen työtuolin ja kuntopyörän risteytyksen, jonka avulla istumatyöläisen keho saa liikettä työpäivän aikana. Pitkäaikaisen ja toistuvan istumisen vahingolliset vaikutukset on todettu monissa eri tutkimuksissa. Desk Bike tarjoaa uudenlaista lähestymistapaa tähän haasteeseen. Kevyt poljenta työskentelyn ohessa kehittää alavartalon…

Muun muassa Swix- ja Toko-tuotemerkkejä Suomessa edustava Swix Sport Finland Oy on perustanut Swix Team Finlandin. Kyseessä on tiimi, joka tukee tavoitteellisesti harjoittelevia yli 15-vuotiaita hiihtäjiä. Tiimiin haluavien hakuaika päättyi huhtikuun lopulla. Määräaikaan mennessä hakemuksia saapui 147, joista tiimiin valitaan…

Purjehdusvaatteiden markkinajohtaja Helly Hansen on solminut yhteistyösopimuksen purjehtija Ari Huuselan kanssa. Sopimuksen myötä Helly Hansen vaatettaa Huuselan kohti maailman vaativinta purjehduskilpailua Vendée Globea vuonna 2020, mihin Huusela on osallistumassa ensimmäisenä pohjoismaalaisena purjehtijana.  – Kumppanuus Helly Hansenin kanssa on projektini kannalta…

Helsingin ja Porvoon etäisyys on reilut 50 kilometriä. Reitti on helppo: Helsingin Itäkeskuksesta lähdetään ajamaan ns. vanhaa Porvoontietä (tie nro 170) aina Porvooseen saakka. Reitti kulkee Suomenlahden rannan suuntaisesti ja matkalla on muutama mahdollisuus nauttia merellisistä maisemista. Pyörätietä on matkasta…

Jääkiekon MM-kisat alkavat Tanskassa perjantaina 3.5.2018. Suomen ensimmäinen peli on Etelä-Koreaa vastaan lauantaina 4.5. Tunturi-Hellberg Oy on valmistanut erikoiserän Tunturi-polkupyöriä jääkiekkojoukkueen käyttöön MM-kisoihin Tanskaan. Nämä ”Leijonaponit” ovat pelaajien käytössä, jotta liikkuminen kisapaikalla sujuu joutuisammin. – Pyöräillessä saa raitista ilmaa ja…

Sähköpyörä on ollut suuren kiinnostuksen kohteena parin viime vuoden ajan. Oikea sanamuoto olisi sähköavusteinen pyörä, sillä sähkömoottori vain vahvistaa polkemisen voimaa. Pyörä ei kulje mihinkään ilman polkemista. Pyörän käyttäminen on helppoa. Sähkölaitteisto käynnistetään virtapainikkeesta. Sähkölaitteistosta riippuen avustustasoja on yleensä kolmesta…

Yousport.fi selvitti toukokuun alkajaisiksi, että miten ja missä suomalaiset  pelaavat jalkapalloa? Palloa potkitaan käytännössä ihan missä vaan. Temppuillaan pallon kanssa yksin, potkitaan kavereiden kanssa puistoissa ja pihanurmilla sekä tietysti ihan virallisissa peleissä.  Oululainen Anne Pulliainen pelaa jalkapalloa kesämökillä poikiensa kanssa.…

Oulussa on pyöräilijän hyvä liikkua. Kaupungissa on tehty töitä pyöräilyn edistämiseksi aina 1960-luvulta alkaen. Tämä onkin kantanut hedelmää, sillä Oulussa on nyt yli 700 kilometriä pyöräteitä, joita kaupunkilaiset käyttävät ahkerasti niin työmatkoihin kuin vapaa-ajan ajeluihin. Pyöräilyn olosuhteita on kaupungissa suunniteltu…

Haglöfsin Junior-mallisto laajenee kattamaan myös kevyemmät ulkoiluvaatteet. Käytännölliset shortsit ja mukavat t-paidat ovat hyvin istuvia ja sopivat siten kaikkiin kesän leikkeihin ja luontoretkiin. Haglöfsin Junior-malliston suunnittelun lähtökohtana on ajatus laadukkaista, säänkestävistä ulkoiluvaatteista lapsille. Nyt kauppoihin tulleeseen mallistoon kuuluu Suomen kesän…

Lumet sulavat ja moni miettii talven jälkeen, josko ottaisi kaapista lenkkarit esille ja aloittaisi lenkkeilyn. Tauon jälkeen moni treenaa liikaa ja juoksee itsensä tukkoon. Ultrajuoksija Ida Kronholm on Haltin yhteistyökumppani ja monipuolinen luontoliikkuja. Idan tähtäimessä on jälleen ensi kesänä yksi…

Reitti Tuusulanjärven ympäri on 22 kilometriä pitkä ja kokonaan kevyenliikenteen väylää. Kyseessä ei ole mikään turha pyöräreitti: Tuusulanjärven liepeillä eli vahva taiteilijayhteisö maamme itsenäisyyden alkutaipaleella. Täällä asuu edelleenkin paljon taiteilijoita, mutta heidän meriittinsä eivät vielä yllä Aleksis Kiven, Jean Sibeliuksen,…

Ahvenanmaa on jo pitkään ollut retkipyöräilijöiden suosiossa – ei siis ihme, että tämä Suomen ja Ruotsin välinen saaristo menestyi hyvin myös Yousport.fi:n hiljattain tekemässä pyöräreittikyselyssä. Ahvenanmaa äänestettiin Suomen toiseksi parhaaksi pyöräilykohteeksi, heti Turun alueen Saariston Rengastien jälkeen. Lyhyet etäisyydet, helpohkot reitit,…

Turun saaristossa kulkeva Saariston Rengastie nousi Yousport.fi-sivuston lukijoiden suursuosikiksi, kun sivustolla kysyttiin suomalaisten suosituimpia pyöräilyreittejä. Nimensä mukaisesti reitti kulkee saaristossa, saarelta saarelle. Matkan varrella on paljon nähtävää, joten tähän noin 200 km mittaiseen kierrokseen kannattaa varata ainakin kolme päivää. Reitti…

Suunnon uusi Suunto 3 Fitness kello laatii mukautuvan harjoittelusuunnitelman. Se seuraa stressiä ja palautumista ja auttaa siten löytämään tasapainon harjoittelun ja levon välillä. Suunto 3 Fitness sopii monipuoliseen harjoitteluun, toimien myös tyylikkäänä rannekellona. Kello on pienempi ja kevyempi kuin mikään…

Viikonloppuna ratkotaan kauden viimeiset SM-mitalit Taivalkoskella. Alla Swixin ja Tokon voitelumestareiden suosituksia siitä, mitä suksien pohjiin eri kisoissa ympäri maata kannattaa laittaa.

Polar julkistaa kaksi uutta väriä Polar M430 -GPS-juoksukelloonsa: vihreä ja tummansininen. Molemmat uutuusvärit ovat Limited Edition ja saatavilla vain rajoitetun ajan. Polar M430 on saatavilla uutuusvärien lisäksi myös mustana, valkoisena ja oranssina. Uutuusvärit on nyt tilattavissa 229 euron hintaan. Mittareiden toimitus aloitetaan huhtikuussa…

Kesä ja kärpäset saapuvat kiihtyvällä nopeudella Suomeen. Pian on taas aika kavuta pyörän satulan päälle ja lähteä nauttimaan luonnosta. YouSport.fi kysyi käyttäjiltään heidän suosikkipyöräreittejään kotimaassa. Lähes 700 vastaajaa eri puolilta Suomea otti kyselyyn osaa ja jakoi innokkaasti vinkkejään. Tässä heidän…

Pääsiäisenäkin järjestetään monenlaisia hiihtotapahtumia, kisoista laturetkiin. Alla voiteluvinkkejä pitkän pääsiäisviikonlopun hiihtotapahtumiin. Hiihtotapahtumien maantieteellinen painopiste siirtyy kevään myötä pohjoista kohti.  

Helly Hansenin vaatteiden innovatiiviset, toiminnalliset ja tekniset ratkaisut ovat olleet jo vuosia kilpapurjehtijoiden suosiossa. Nyt nuo ammattiseiloreiden arvostamat ominaisuudet ovat siirtyneet myös yhtiön vapaa-ajan vaatteisiin. Kesän 2018 purjehdusmallisto vaatettaa niin huippu-urheilijat kuin vapaa-ajan harrastajatkin vaihtelevissa sääolosuhteissa. Avainsanoja molemmissa tuoteryhmissä ovat…

Hienot hiihtokelit jatkuvat koko maassa. Viikonloppuna kisataan ympäri Suomen, usein uuden lumen laduilla. Alla Swixin ja Tokon voitelumestareiden vinkit luiston ja pidon takaamiseksi. 

Haglöfsin pelkistetty L.I.M (Less is More) -mallisto on saanut paljon hyvää palautetta ulkoiluvaatteiden käyttäjiltä. Nyt yhtiö laajentaa mallistoaan teknisillä L.I.M Comp -kuoritakeilla. Sporttisesti muotoillut kuoritakit ovat höyhenenkevyitä ja erittäin hengittäviä, lisäksi ne on helppo pakata pieneen tilaan. Aktiiviseen liikuntaan suunniteltu kevyt…

Maastohiihtosuksiin on viime vuosina tullut alppihiihtosuksista tuttuja siteiden asennuslevyjä. Asennuslevyn ansiosta siteen saa kiinni sukseen ilman poraamista, parhaimmillaan ilman työkaluja. Moderneimmat versiot mahdollistavat myös siteen sijainnin siirtämisen asennuslevyllä. Helppo säätää Siteen säätäminen tapahtuu käsin tai pienen työkalun avulla siteen kiinnityskielekettä kohottamalla…

Vahva mieli – voimakas keho on personal trainer Janika Niemisen uusi kirja, joka toimii erityisesti apuna pidempien liikuntataukojen jälkeen sporttisen elämäntavan palauttamisessa. Kirja on myös hyvä muistutus jo urheileville henkilöille psyykkisen puolen merkityksestä harjoittelussa. Kirjassa käydään läpi muun muassa arjen…

Viikonloppuna hiihdetään useita pitkän matkan hiihtoja kuten Pogosta, Vuokatti Hiihto ja Helenan Hiihto. Alla voiteluvinkkejä kaikkiin viikonlopun hiihtotapahtumiin. 

Merja Kiviranta-Mölsä on Terveystalon ravitsemusterapeutti. Koulutukseltaan hän on terveystieteiden maisteri ja on parhaillaan IOC Sports Nutrition Diploma -koulutuksessa (2017-2018). Merja on erikoistunut kilpa- ja kuntourheilijoiden ravitsemukseen, terveyttä ja virkeyttä edistävään ravitsemukseen, erityisruokavalioihin (gluteeniton, vegaani), metaboliseen oireyhtymään (kohonnut kolesteroli ja verenpaine,…

Tämän ja parin edeltävänkin talven talviurheilun hittituote on pitokarvasukset eli skin-sukset. Skinien suosion syy löytyy niiden helppokäyttöisyydestä. Jotta sukset toimivat optimaalisesti, niitä kannattaa myös putsailla. Skin-suksien ideana on, että pohjassa oleva karva liukuu myötäkarvaan ja pitää vastakarvaan. Jos karvoissa on…

Kovimmat pakkaset alkaa viikonlopuksi hellittämään ja niin päästään kisaamaan ainakin Nuorten SM -Hiihdot Tampereella, Napapiirin Hiihto Rovaniemellä sekä Neljän Vuoren Hiihto Keski-Suomessa. Alla voiteluvinkit viikonlopun tapahtumiin. 

Kun lapsi oppii hallitsemaan suksia rinteessä, hän hakee lisää haasteita rinteiden vierustojen metsistä. Metsän kutsuhuuto on maagisen voimakas lapsille. Kutsuhuutoon vastaamiseen on ainakin kaksi vaihtoehtoa: 1. opastaa laskemaan mahdollisimman turvallisesti tai 2. kieltää kokonaan. Moni vanhempi päättyy vaihtoehtoon 2., josta…

GoExpo-messut ovat Suomen suurin ulkoilu- ja urheilutapahtuma. Messuilla on esillä kaikkiaan 50 erilaista urheilu- ja ulkoilulajia. Tapahtumassa on ollut mukava sporttinen tunnelma, sillä monia lajeja saa myös kokeilla. Messut ovat avoinna Helsingin Messukeskuksessa sunnuntaina 4.3.2018 klo 17 saakka.  Alla messutunnelmia…

Onnetar suosi tamperelaista Repekkaa, joka polkee jatkossa kullan värisellä jopolla. Keveitä kilometrejä on luvassa myös jyväskyläläiselle Tiialle, joka voitti Baiksin pyörähuollon. Onnea voittajille ja kiitos kaikille osallistuneille!    Klassiseen 24” jopoon on helppo ihastua! Jopossa yhdistyy rento elämäntyyli ja sillä…

Valtteri Bottas Duathlon powered by Tunturi järjestetään sunnuntaina 19.8.2018 Valtterin kotiseudulla Lahden Nastolassa. Duathlonissa kisataan Liikuntakeskus Pajulahden pururadoilla kahdessa lajissa, maastojuoksussa ja maastopyöräilyssä.  Tapahtumassa on kaksi kilpailuluokkaa: Perheduathlon ja Valtteri Bottas Duathlon -kisalähtö. VBD-kisalähtö on kovatasoinen haaste kovimmallekin urheilijalle. Moni kisaan…

Arvonta on suoritettu. Voittajille ilmoitettu voitosta ilmoittamaansa sähköpostiin. Onnea voittajille!  GoExpo on urheiluhullujen taivas – mukana yli 50 lajia! GoExpo järjestetään 2.–4.3. Messukeskuksessa Helsingissä. Suomen suurin urheilu- ja ulkoiluareena GoExpo on liikuntaväen inspiraatiotapahtuma kevätkauden kynnyksellä – säävarmoissa olosuhteissa. Tapahtuma tarjoaa…

Pakkanen paukkuu, mutta suksi luistaa! Varsinkin, jos käyttää oikeita voiteita. Alla Swix & Toko -voiteluvinkit ensi viikonlopun Finlandia-hiihtoon, sekä kaikkiin muihin hiihtokilpailuihin ja -tapahtumiin.

Haglöfs tuo keväällä 2018 markkinoille uuden kestävän kehityksen lähtökohdista valmistetun Eco Proof -takkimalliston. Eco Proof -malliston takkien osia on mahdollista korjata tai vaihtaa ja näin pidentää huomattavasti takin elinkaarta. Eco Proof -takki hengittää ja antaa täyden suojan sateelta ja tuulelta.…

KaaPo ry eli Kaarinan Pojat pokkasi vuoden urheiluseura Unon Urheilugaalassa tammikuussa 2018. Sen takaa löytyy monia erinomaisia syitä, miksi Uno päätyi juuri Kaarinaan. KaaPon ja KaaNan (Kaarinan Nappulat) muodostamassa yhteisössä on noin 1 300 jäsentä. Määrä sisältää noin 900 pelaajaa,…

Viikonloppuna (17.-18.2.) kilpaillaan ympäri Suomen piirinmestaruuksista. Lisäksi maratonhiihtokausi jatkuu sunnuntaina Kauha Hiihdolla ja Fäbodaloppetin merkeissä. 

Rapalan uusi nastallinen talvisaapas on suunniteltu talvikalastajien vaativiin tarpeisiin. Kyseessä on moderni versio vanhasta ja hyväksi havaitusta puolustusvoimienkin käyttämästä huopakumisaappaasta. Saapas yllättää iloisesti jo ennen jalkaan laittamista, sillä raskaasta ulkonäöstään huolimatta se on erittäin kevyt ja suorastaan ilmava – saappailla…

Pyeongchangin olympialaisten kisaohjelma:  (lähde Yle.fi)  Perjantai 9.2. 01.35 Curling: Sekanelinpeli, OAR – FIN 03.00 Taitoluistelu: Joukkuekilpailu 03.00 Freestyle: N, kumparekarsinta 04.45 Freestyle: M, kumparekarsinta 06.35 Curling: Sekanelinpeli, CAN – FIN 13.00 Avajaiset Lauantai 10.2. 02.05 Curling: Sekanelinpeli, NOR – FIN…

Ulkoilu-, urheilu- ja vapaa-ajan kenkiä valmistava Merrell kannustaa liikkumaan luonnossa. Epätasaisella alustalla juokseminen ja treenaaminen harjoittavat samalla jalan pieniä hienomotorisia lihaksia. Nämä pienet, tasapainon kannalta tärkeät lihakset eivät saa juurikaan treeniä tasaisilla pinnoilla. Merrellin Nature’s Gym -mallit on suunniteltu ulkona…

Tulevana viikonloppuna hiihdetään perinteinen Savonia Hiihto, Jämi42 sekä BotniaVasan. Näiden maratonhiihtojen lisäksi kalenterista löytyy piirinmestaruushiihtoja ja paljon muita kansallisia kilpailuja. Alla voiteluvinkkejä kisaajille sekä harrastehiihtäjille. 

Oikea mono – parempi rinnepäivä. Mono on ehkä kaikkein tärkein lasketteluvaruste. Mikäli mono puristaa, hiihtopäivä on pilalla. Myös liian väljä mono syö huomattavan osan laskunautinnosta. Yleissääntönä on, että sopiva laskettelumono on joka suunnasta napakka, mutta mihinkään ei satu. Tärkeimmät monon…

KILPAILU ON PÄÄTTYNYT  Voittajille ilmoitettu voitosta henkilökohtaisesti.  Pohjois-Euroopan suurin veneilytapahtuma järjestetään Helsingin Messukeskuksessa 9.-18.2.2018. Messuilla on esillä kaikki vesillä liikkumisen muodot, kalastusta sekä monia vedelliseen elämäntapaan liittyviä aiheita ja asioita, kuten Itämeren suojelua.

Laskettelunautinnon voi varmistaa oikeilla välineillä.  On paljon vaihtoehtoja, joista löytyy jokaiselle laskijalle parhaiten sopiva suksi. Jotta laskijalle löytyy parhaiten soveltuva suksi, tietyt asiat tulee olla laskijasta tiedossa: pituus  paino  taitotaso  yleisimmät laskuolosuhteet Näiden suhteen kannattaa olla rehellinen. Liian optimistisesti arvioitu taitotaso…

Talven kilpahiihtokausi on kuumimmillaan. Alla Tokon ja Swixin voidemestarien voitelusuosituksia viikonlopun kisoihin. Vinkeistä voi myös harrastajat arvioida, minkälaisia voiteita omiin suksen pohjiin voisi laittaa. 

Suunto Spartan Trainer -valikoima kasvaa kahdella uudella ulkoiluhenkisellä mallilla – Amber ja Sandstone. Ohut ja keveä Spartan Trainer on aktiivisten urheiluharrastajien multisport-GPS-kello, jossa on monipuoliset harjoittelu- ja ulkoilutoiminnot, päivittäisen aktiivisuuden seuranta sekä luotettava rannesykemittaus.  Uusissa Amber- ja Sandstone-malleissa on kestävä…

Nukumme keskimäärin kolmanneksen elämästämme. Hyvät yöunet voivat parantaa henkistä hyvinvointia ja ne antavat energiaa seuraavan päivän haasteisiin. Hyvä ja riittävä uni voi vähentää riskiä sairastua kroonisiin sairauksiin kuten diabetekseen ja sydänsairauksiin. Urheilusuoritusten ja kuntoilun kannalta uni ja lepo ovat aivan…

Sykkeenmittauksen asiantuntija Polar ja hiihtäjä Krista Pärmäkoski ovat solmineet kaksikautisen yhteistyösopimuksen. Krista Pärmäkoski on käyttänyt koko uransa ajan Polarin sykemittareita niin harjoittelussa kuin kilpailussa. Nyt tehty sopimus syventää Pärmäkosken ja Polarin välistä yhteistyötä entisestään. – Olen iloinen tästä uudesta yhteistyösopimuksesta Polarin…

Meneillään on talven kiivain hiihtokilpailuaika. Alla Swixin ja Tokon voitelumestareiden vinkit optimaalisten suksin saamiseksi. 

Haglöfsin Skrå on vapaalaskuun suunniteltu reppu, josta on saatavana kaksi eri kokoa (20 ja 27 litraa). Testiin saimme 27-litraisen repun. Repun säädettävyys on hyvä, joten sen saa aseteltua jämäkästi selkään, mikä on laskiessa erittäin tärkeä ominaisuus. Reppu on kaksiosainen. Suurempi…

Australialainen Knoq on pyöräilytarvikkeisiin erikoistunut yhtiö. Yousport.fin testiin saimme kolme Knoq-tuotetta: pyöräilyvalon, pyörän takavalon ja soittokellon. Tuotteiden muotokieli on modernia ja viimeistely laadukasta. Testituotteet asennettiin Jopoon, johon trendikkäät tuotteet istuivat luontevasti. USB-ladattavat valaisimet kiinnitetään kumilenkeillä, joten irrottaminen ja kiinnittäminen sujuivat…

Jenni Puranen on helsinkiläinen aktiiviliikkuja, joka halusi tehostaa omaa liikkumistaan hankkimalla Polarin fitnessmittarin. Polar A370 on käyttäjäystävällinen ranneke, joka on auttanut Purasta ymmärtämään, kuinka aktiivinen hän todellisuudessa on. – Koen, että oma elämäntapani on suhteellisen aktiivinen, mutta en ollut aikaisemmin…

Loppiaisviikonloppuna käydään useita hiihtokilpailuja ympäri Suomen. Alla Swixin asiantuntijoiden voiteluvinkit tuleviin tapahtumiin.  Perjantai 5.1.2018 Nuorten SM-hiihdot, Iisalmi Sääennuste: 0° / Räntäsade, märkä luonnonlumi Luisto: Swix HF8X + Swix FC10X Pito: Swix KB20 Base Klister Spray + Swix KN44 Nero Universal…

Peltonen Ski Oy osallistui Suomi 100 -juhlintaan valmistamalla sata paria numeroituja juhlasuksia. Sarjasta kymmenen ensimmäistä on numeroituja, ja ne nimettiin merkittäville hiihtokulttuurin edistäjille. Kolme ensimmäistä suksiparia luovutettiin Juha Miedolle, Marjut Roligille ja Suomen Ladulle. Peltosen puolesta sukset luovuttanut Asko Lahdelma…

Kysely on päättynyt!  Tammialen alkaessa kyselimme sporttivarusteiden ostopaikkaa. Kyselyyn osallistuneiden kesken arvoimme 129 euron arvoisen Petzl Reactik+ -otsavalon. Onnetar suosi jyväskyläläistä Suvi Känsäkoskea, joka saa kulkea Keski-Suomessa ja muuallakin näkyvänä valopäänä. Onnea Suvi!  __________________________ Ale alkoi – mistä ostat sporttivarusteet?…

Yousport.fi vetäytyy lyhyelle joulutauolle. Toivottavasti myös sinäkin? Rauhallista joulua!

Suomen Luonto -aikakauslehti on valinnut vuoden 2017 turhakkeeksi fleecekankaan. Toimitus valitsi turhakkeen lehden lukijoiden lähettämien yli 400 ehdokkaan joukosta. Valinnalla toimitus haluaa kiinnittää huomiota polyesterikankaista irtoavaan mikromuoviin. On totta, että polyesterista valmistetuista kankaista irtoaa pesussa mikromuoveja. Tämä on tiedostettu jo…

Suomi on pitkä maa. Sen huomaa, kun katsoo latutilannetta eri puolella Suomea. Lapissa luonnonlumisia latuja on jo avattuna satoja kilometrejä, mutta Etelä-Suomessa on vasta vajaa kilometri keinolumilatua. Espoon kaupungin liikuntatoimen laduista vastaa nelisen vuotta toimessaan ollut aluetyönjohtaja, ”latumestari” Petri Forsman,…

Lapset ovat suurimpia seikkailijoita, ja he ovat uteliaita. Yousport.fi keräsi listan joululahjavinkeistä, joilla ulkoilu- ja seikkailuinnon saa säilymään pitkään.

Monet miehet sanovat etteivät he tarvitse joululahjoja. Kyllä se miestäkin lämmittää kun jouluna saa avata paketin, josta paljastuu mieluisia asioita.  

Etsitkö joululahjaa sporttiselle naiselle? Yousport.fi on koonnut alle lahjavinkkejä, joiden avaaminen tuo iloa myös pitkään lahjan avaamisen jälkeen. Jos näistä ei löydy sopivaa, sporttinen lahjakortti toimii aina!

Haglöfs esittelee uuden V-series-sarjan, jonka ensimmäisen untuvatakin luvataan olevan maailman kestävin. Mallistossa korostuvat Haglöfsin uudistunut innovatiivinen design ja suunnittelu.  Kehittäessään V-series-sarjan untuvatakkia Haglöfsin päämääränä oli valmistaa parhaiten eristetty untuvatakki. Valmistuksessa on käytetty kangasta, joka koostuu maailman vahvimmasta ja kestävimmästä kuidusta,…

Suomen 100-vuotinen ja Suunnon 80-vuotinen historia ovat kietoutuneet yhteen alusta lähtien. Omaa ja Suomen historiaa kunnioittaakseen Suunto julkaisee nyt Suunto Spartan Suomi 100 Limited Edition -kellon, jota on tehty sadan kellon erikoiserä. Suunto lahjoittaa jokaisesta kellosta sata euroa hyväntekeväisyyteen, ja…

Saimme arvontaan lähes 500 elämänmakuista tarinaa siitä, mitä on liukas keli. Osa tarinoista oli valitettavankin kokemuksellisia. Kiitos kaikille tarinansa kertoneille. Tarinoiden perusteella liukkainta on silloin, kun jään päällä on vettä tai lunta. Tarinan kertoneista onnetar suosi turkulaista Millaa, joka saa…

Luisteluhiihdossa viehättää vauhdinhurma. Kun perustekniikan saa hallintaan, luisteluhiihto on vauhdikkaan nautinnollista. Luistelusukset eroavat niihin käytettyjen materiaalien mukaan. Materiaalilistalta löytyy puuta, muovia, vaahtomuovia, lasikuitua sekä hiilikuitua. Kaikista materiaaleista tehdään hyviä suksia. Suksiin on haettu keveyttä myös erilaisin hunajakennorakentein. Myös pohjamuoveissa on eroja,…

Maastohiihto on monissa tutkimuksissa todettu erinomaiseksi koko vartaloa kehittäväksi liikuntamuodoksi. Hiihtäminen on nautittavampaa, kun välineet ovat hiihtäjälle sopivat ja oikein huolletut. Sopivien välineiden valinta vaatii huolellisuutta, joten siihen kannattaa käyttää aikaa ja kuunnella alan asiantuntijoiden vinkkejä. Ennen sivakkaostoksille lähtöä kannattaa…

Eritoten kangasvalmistajien kehitystyö on tuottanut huomattavia vaatteiden käyttömukavuuden kannalta hyviä vaihtoehtoja. Ulkoiluvaatteiden kankaat ovat ohentuneet, ne ovat joustavampia ja hengittäviä ja suojaavat talvikeleillä aiempaa paremmin. Parka on talven muotitakki Talven trendikkäin vaate on parka, jota näkee ensi talvena niin kaupungin…

Black Friday on Yhdysvalloista Suomeen rantautunut alennuspäivä tai yhä useammin alennuspäivät perjantain ympärillä. Yhdysvalloissa Black Fridayta vietetään kiitospäivän jälkeisenä perjantaina eli marraskuun neljäntenä perjantaina, jolloin useimmilla on vapaapäivä. Mielettömien tarjousten ansiosta Black Friday on muodostunut yhdeksi vuoden suurimmista ostospäivistä ja…

Pienet muutokset arjen rutiineissa auttavat energisemmän olon saavuttamisessa – yllättävän lyhyessä ajassa. Mittaamalla arjen tekemisiä, vaikka askelmääriä, tietää varmasti aktiivisuuden tason. Aktiivisuus- ja sykemittarit eivät ole urheilijoiden etuoikeus, vaan mittareiden ominaisuudet toimivat erinomaisesti myös arjen seurannassa kannustaen terveellisiin valintoihin. Yousport.fi…

Nykyisin mikromuoveista käydään runsaasti keskusteluja. Vaatteiden mikromuoveja irtoaa pesun yhteydessä ja ne kulkeutuvat luontoon ja sieltä ruokavalioomme. Erityisen pahana mikromuovien lähteenä pidetään suosittua pörröfleeceä – mitä halvempi fleece, sitä enemmän siitä irtoaa haitallisia mikro-osasia. Haglöfs on taistellut vuosia mikromuoveja ja…

Oloksen idea sai alkunsa Haltin yhteistyöurhelija maajoukkuehiihtäjä Anne Kyllöseltä, joka tarvitsi hyvän lämmittelyasun. Anne halusi hiihto- ja verryttelyasun, joka joustaa riittävästi ja antaa suojaa kylmää säätä ja tuulta vastaan. Haltin suunnittelijat lähestyivät tarvetta hybridiajatuksella, eli vaatteeseen tuli useita erilaisia kankaita.…

Arvonta on suoritettu. Tunturi Lumo-Pyörällä ajelee kelien salliessa Jacob Nylund. Jacobin lisäksi onnetar arpoi 61 pienempää sporttista palkintoa. Onnea voittajille! Vaikka kilpailu on ohitse, voit edelleen liittyä Yousport.fi:n sporttiseen joukkoomme, sillä liikunta on porukalla mukavampaa. YouSport.fi on Suomen laajin liikunnan ja…

Talviulkoiluun ja -liikuntaan tarkoitettujen alusasujen tärkein tehtävä on pitää iho kuivana ja lämpimänä. Tätä päämäärää kohti on kaksi keinoa. Toinen on tekninen kangasmateriaali, joka kuljettaa ihon kosteuden tehokkaasti seuraavaan vaatekerrokseen. Lämpöä tuo seuraava vaatekerros, esimerkiksi fleecepaita ja -housut. Toinen keino…

Alkavan talven varustetrendejä voi kuvailla yhdellä sanalla – mukavuus. Valikoimissa on talviliikkujille kevyempiä, paremmin istuvia ja helppokäyttöisempiä varusteita. Nousussa ovat muun muassa talvipyöräily ja hiihtolajit. Monilajiharrastaminen ja sisälajien, kuten tenniksen, suosio jatkavat kasvuaan.

Teknisistä ulkoilu- ja urheiluvaatteista tunnettu kotimainen Halti on tehnyt monivuotisen yhteistyösopimuksen Suomen mäkihypyn ja yhdistetyn maajoukkueiden kanssa. Sopimus jatkuu vuoden 2022 Pekingin olympialaisiin saakka. Yhteistyön tavoitteena on kasvattaa Haltin roolia suomalaisena lumilajien vaatettajana ja tarjota maajoukkueille parasta suorituskykyä viimeisimmän vaatetusosaamisen…

Helly Hansenin talven 17/18 kaikissa laskettelutakeissa on Primaloftin ja NASAn kanssa kehitetty Life Pocket -tasku. Tasku parantaa älypuhelimen tai kameran akun kestävyyttä jopa kolminkertaisesti tavalliseen taskuun verrattuna. Aerogeelillä vuorattu Life Pocket -tasku mahdollistaa matkaviestimen käytön kovassakin pakkasessa. Laskettelu on visuaalinen…

Laskettelussa vaatteiden ominaisuudet joutuvat kovalle koetukselle. Säät vaihtelevat paukkupakkasista kevään liki hellelukemiin. Vaatteiden tulee kestää myös mekaanista rasitusta, kuten hiihtohissien hankausta ja suksien kanttien viiltoja. Haglöfsin kauden uutuudet ovat naisten Haglöfs Khione sekä miesten Haglöfs Nengal, joissa luotetaan Gore-Texin hyvin…

Suunto on julkaissut kaksi uutta kuosia Suunto Traverse Alpha -mallistoon. Uusien Traverse Alpha Woodland- ja Traverse Alpha Concrete -mallien ulkoasu on saanut inspiraationsa Suomen armeijan käyttämistä maastokuvioista ja korostaen Suunnon mainetta kestävien urheilukellojen kehittäjänä. Traverse Alpha Woodland -kellossa tumma, pykälletty,…

Olli Ohtonen on entinen maajoukkuehiihtäjä, nykyinen aktiiviliikkuja. Työssään Jyväskylän Yliopiston tutkijana, Suomen sprinttihiihtomaajoukkueen valmentajana sekä Iivo Niskasen henkilökohtaisena valmentajana hän on hyvin perillä kestävyysurheilun ja myös polkujuoksun saloista. Juoksija treenaa juoksemalla. Ohtonen suosittelee tavoitteellisia polkujuoksijoita panostamaan myös voimaharjoitteluun, sillä se…

Olennainen osa lasten hyvinvointia on ulkoilu ja liikunta. Kurjien kelien myötä varsinkin ulkoilu jää vähemmälle, kun kosteus ja kylmyys eivät tunnu kivalta. Ulkoiluvaatteisiin erikoistunut Haglöfs on julkaissut pitkän tauon jälkeen lastenvaatemalliston. Mallistossa on monipuolisesti kaikkiin keleihin sopivia laadukkaita ulkoiluvaatteita. Koululaiset…

Taina Grönholm oli nuorempana aktiivinen pyöräilijä. 1980-luvulla kippurasarvisella miestenpyörällä ajava nainen oli melkoinen harvinaisuus. Varsinkin, kun nuoren naisen menohalut vain kasvoivat, mikäli ohitettavia kanssapyöräilijöitä oli näkösällä. Pyörällä kuljettiin kaikkialle töihin, mökille ja harrastuksiin. Maastopyöräbuumin aikana pyörä vaihtui paksumpirenkaiseksi. Lasten saamisen…

Petzl Actik Core on pieni ja suorituskykyinen LED-otsavalaisin, joka toimii sekä USB-ladattavalla Petzl Core -akulla että paristoilla. Akun tilalle voi vaihtaa paristot ilman tarvetta erilliselle adapterille.  Monipuolisuus on Actik Coren valtti. Ladattavana valaisin soveltuu aktiiviseen toistuvaan käyttöön, kuten päivittäiseen juoksuun,…

Merrellin syksyllä 2016 markkinoille tuodut Arctic Grip -pohjateknologialla varustetut ulkoilujalkineet antavat pitoa liukkaalla vetisellä jäällä – ilman nastoja. Kevyet, turvalliset ja täysin nastattomat Arctic Grip -pohjat löytyvät nyt myös lasten syksy- ja talvimallistosta. Turvallista kulkua vauhdikkaammallekin Monikäyttöiset Arctic Grip -jalkineita…

Tulevaan Volvo Ocean Race -purjehduskilpailuun osallistuva, Espanjaa edustava MAPFRE, on valinnut Helly Hansenin viralliseksi vaatettajakseen. Kokenut miehistö pukeutuu kilpailussa Helly Hansenin kuorivaatteisiin, väli- ja aluskerrastoihin sekä jalkineisiin. Varusteet on suunniteltu suojaamaan parhaalla mahdollisella tavalla kaikista haastavimmissa olosuhteissa seitsemän kuukautta kestävän…

Polarin uutuus, OH1 optinen sydämen sykkeen mittaava sykesensori kiinnitetään joko olka- tai kyynärvarteen. Kiinnitys tapahtuu helppokäyttöisellä ja miellyttävän tuntuisella hihnalla. Sykesensorin usb-ladattava akku kestää yhtäjaksoisesti 12 tunnin syketietojen keräämisen. Laitteen sisäiseen muistiin mahtuu jopa 200 tuntia syketietoja. Sensori hyödyntää Polarin omaa, tieteellisesti…

Jigi on yleistynyt heittokalastuksen muotona hyvien saalismäärien ansiosta. Jigivieheitä on satoja erilaisia. Yksinkertaistettuna kyse on kumimadosta tai -kalasta, jossa on koukku. Vieheen annetaan heiton jälkeen valua pohjaan ja kelattaessa sitä pompotetaan pohjaa pitkin. Jigillä voi saada saalista aina Hangosta Nuorgamiin, joten kyseessä on…

Moderni merinovilla on erittäin miellyttävä käyttää niin kylmällä kuin kuumalla, eikä kutita ihoa. Kari Traan Åkle on erittäin modernia villakudosta perinteisessä norjalaisvillapaitakuosissaan, ja se suorastaan hyväilee ihoa. Merinovilla hylkii likaa ja bakteereja, joten siihen kertyy paljon vähemmän epämiellyttäviä tuoksuja keinokuituisiin…

Polkujuoksu on lajina kestävyysurheilun uusimpia tulokkaita. Siinä kilpailumatkat ovat yleisesti varsin pitkiä, 20–160 km. Maastot ovat vaihtelevia, ja polkujen, metsien, soiden ja mäkien vuoksi laji asettaa fysiikalle erityisvaatimuksia, eritoten ylä- ja alamäissä. Olli Ohtonen on entinen maajoukkuehiihtäjä ja nykyinen aktiiviliikkuja.…

Janni Hussi on liikunta-alan yrittäjä. Koulutukseltaan hän on liikuntaneuvoja ja Spartan Bodyweight -ohjaaja. Ryhmäliikuntaa hän on ohjannut vuodesta 2009 monissa eri muodoissa. Valtteri Bottas Duathlonissa hän oli vetämässä alkujumpan perhesarjaan osallistuville. Verryttelyn hän oli suunnitellut lattarihenkiseksi. –  Musiikki oli kesäisen aurinkoista. Kyseessä ei ollut kuitenkaan…

Luontoliikuntatapahtuma Halti Outdoor Weekend järjestettiin Vuokatissa ja sen lähialueilla 1.–3.9.2017, ja tapahtumakeskuksena toimi Vuokatin Urheiluopisto. Tapahtuma kokosi yhteen vaelluksen, polkujuoksun ja maastopyöräilyn harrastajat. Vaativimmat kisat käytiin 100 km:n polkujuoksussa sekä erävaelluksen MM-kisoissa. Helpointa oli perhevaelluksella, jolla pärjäsi mainiosti alle kouluikäisetkin…

Itävaltalainen Cocoon tekee erilaisia matkustamiseen liittyviä pakkaus- ja mukavuustuotteita. Yhtiön perustamisajatus on kiinnostava. Vuonna 1989 yhtiön perustaja oli hukkua virran mukana, kun hän oli joessa pesemässä reissulla käyttämäänsä puuvillalakanaa. Ajatus kevyempien matkailutuotteiden kehittelystä sai alkunsa. Tuotteiden kevyt materiaali on TPU-laminoitua…

Entinen kilpauimari, nykyinen aktiiviliikkuja Jarkko Sipiläinen on käyttänyt puolitoista vuotta Polarin M600-urheiluälykelloa. Hän on löytänyt kellosta monia ominaisuuksia, joista on iloa niin liikunnassa kuin työelämässä. Urheilussa Sipiläinen käyttää kelloa treenien keston ja sykkeen seuraamiseen sekä yleisen liikuntakirjanpidon tukena. Työelämässä hyödyllisiä…

Puma on viime aikoina panostanut paljon naisiin. Panostukset alkoivat yhteistyöllä Rihannan kanssa, joka oli myös kaupallinen menestys. Puman syyskampanja DO YOU on huippumalli Cara Delevignen inspiroima. DO YOU -kampanjalla kannustetaan naisia olemaan vahvoja sekä luottamaan ja olemaan rehellisiä itselleen. DO…

Valtteri Bottas antoi 20.8.2017 vakuuttavan näytön omasta kunnostaan omassa nimikkokisassaan Valtteri Bottas Duathlonissa. Hän sijoittui kisassa lajin ensikertalaisena erinomaisesti yhdenneksitoista. Eritoten juoksuosuuksilla ero kärkeen oli hyvin pieni. Juoksuvauhtia ei tarvitse hämmästellä, sillä hänen Cooper-testituloksensa on 3 550 metriä. 10 000 metriä…

Sunnuntaina 20.8.2017 ensimmäistä kertaa Nastolan Pajulahdessa järjestetty Valtteri Bottas Duathlon onnistui hienosti. Kesäinen sää houkutteli runsaslukuisesti yleisöä Liikuntakeskus Pajulahteen. Valtteri Bottas osallistui myös itse kilpailuun ja sijoittui kovatasoisessa kisassa yhdenneksitoista. – Ihan täysillä mentiin. Hauskaa on ollut. Reitti on monipuolinen…

Lihastenhuollossa on suosittu erilaisia palloja ja rullia (rollereita) venytysten tehostamiseksi. Suomalainen Gymstick on vienyt pallot ja rullat uudelle tasolle motorisoimalla ne. Värinätoiminnon myötä rullan ja pallojen vaikutus on aiempaakin tehokkaampaa. Akun avulla väriseviä rollereita on ollut markkinoilla jo aiemminkin, joskin…

Suunto Spartan -urheilukelloperhe on kasvanut uudella kellolla – Spartan Trainer Wrist HR on ohut ja keveä GPS-multisportkello aktiivisille urheiluharrastajille. Spartan Trainer on huomattavasti pienikokoisempi kuin edeltäjänsä, mutta sisältää silti rannesykemittauksen. Vain 56 grammaa (66 grammaa metallikehällä) painava Spartan Trainer on…

Kånken No. 2 -reppu kouluun, töihin, vapaa-ajalle tai matkalle! Elokuun Yousport.fi-kisassa onnetar suosi Suvi Kyllöstä, joka oli suunnitellut palkintorepulle käyttöä tyttärensä selässä. Onnea Suvi! Kånken-reppu on ollut markkinoilla jo vuodesta 1978 lähtien. Suunnittelun lähtökohtana olivat tuolloin koululaisten selkäongelmat. Reppu nauttii…

Opinahjot avaavat ovensa elokuun puolen välin paikkeilla. Ajankohtaan liittyy olennaisesti myös opintoihin liittyvät varustehankinnat. Yksi keskeisimmistä on reppu, jonka avulla vähän painavammatkin tavarat kulkevat mukavasti koulun ja kodin väliä. Repun valinnalla on väliä, muutenkin kuin siihen mahdollisesti painetun kuvan perusteella.…

Mittaaminen on tullut jäädäkseen osana ihmisten hyvinvointia. Kehon ikä voidaan määrittää seitsemän kohtaisen testin avulla. Itse testi on fyysisesti kohtuullisen helppo. Mittaus suoritetaan rennossa vaatetuksessa, farkuissakin onnistuu. Ensimmäiseksi selvitetään kehonkoostumusta, kehon rasvaprosenttia ja nestemäärää (bmi) sekä mitataan verenpaine. Aerobinen kunto…

Monille suunnistuksesta on jäänyt huonoja muistoja kouluaikojen pakkosuunnistuksista. Se nostaa kynnystä lähteä kokeilemaan suunnistusta aikuisiällä. Suunnistus vaatii kolme yhtäaikaista kykyä; liikkumista, kartanlukua sekä erilaisten johtopäätösten tekemistä. Suunnistuksen perusteet ovat helpot. Kompassin punainen nuoli näyttää aina pohjoiseen ja sen tiedon myötä…

Luontosuhde ei ole kaikille kaupunkilaislapsille yhtä selvä kuin aiemmilla sukupolvilla. Myös urbaaneilla vanhemmilla on epäluuloja ja jopa pelkoja hoitamatonta luontoa kohtaan, jotka he välittävät myös seuraavalle sukupolvelle. Epävarmuus tekee hämähäkeistä pelottavia kirkumista aiheuttavia petoja sen sijaan, että ihasteltaisiin niiden erittäin…

Suunnistus on tasaisesti kasvattanut suosiotaan. Lajin monipuolisuus viehättää, koska juoksemisen ohella pitää käyttää myös aivojaan. Matalan osallistumiskynnyksen ilta- tai kuntorasteja järjestetään ympäri Suomea. Niissä käy satoja suunnistajia jokaisessa tapahtumassa. Pääkaupunkiseudulla pääsee rasteille viikon jokaisena päivänä. Keski-Uudellamaalla suunnistuspäivä on torstai, jolloin…

Kuortaneen Urheiluopiston Cryo -huippukylmähoidossa keho altistetaan -110 °C:n lämpötilalle. Näin kylmässä kehon hermo-, hormoni- ja verenkiertojärjestelmät aktivoituvat sekä aineenvaihdunta ja elimistön omat tervehdyttämismekanismit tehostuvat. Hoito lievittää perusterveiden henkilöiden tulehduksia ja kipuja, auttaa stressinhallinnassa ja parantaa unen laatua. Kenelle? Kylmähoito sopii…

Henri Ansio kohahdutti polkujuoksu- ja kestävyysurheilupiirejä saavuttamalla polkujuoksun MM-kisoissa neljännen sijan. Se on kova suoritus, kun huomioi, että kärkikilpailijat tekevät sitä ammatikseen ja Ansio käy päivittäin töissä. Toisaalta juuri työmatkat ovat hänen menestyksensä taustalla. Työmatkani on neljä kilometriä, joten pystyn…

Yousport.fi:n heinäkuun arvonna palkinto, Haltin Laavu on arvottu! Laavun voitti Juulia Myllykangas, joka suunnitteli vievänsä laavun ainakin Norjaan. Onnea Juulia ja hienoja retkiä Halti Laavun kanssa! Laavu on perinteinen retkisuoja kesällä. Se on oiva majoitusvaihtoehto niille, jotka haluavat nauttia luonnon…

40 litran Ubic-reppu on suunniteltu monipuoliseen vuoriliikuntaan. Siinä on lukuisia mahdollisuuksia kuljettaa erilaisia vuorilla tarvittavia varusteita, kuten suksia ja jäähakkuja. Näiden vuoriominaisuuksien lisäksi reppu toimii mainiosti myös tavallisilla päiväretkillä. Milletin reppu-uutuuden testimatka kesti kaksi viikkoa. Ensin kolme päivää muiden ulkoiluvarusteiden…

Polkujuoksussa kisamatkat ovat usein tuntien, jopa kymmenien tuntien mittaisia. Kisoissa huoltopaikkoja on rajallinen määrä, ja kisaajat hoitavat oman huollon kantamalla juomaa ja ravintoa mukanaan. Henri Ansio sijoittui Italiassa polkujuoksun MM-kisoissa neljänneksi, joten hänen varustevalinnan näkemyksiään kannattaa kuunnella. Pitkillä matkoilla istuvuus…

Henri Ansio sijoittui neljänneksi Italiassa käydyissä seitsemänsissä polkujuoksun MM-kisoissa. Neljännen kerran MM-kisoihin osallistunut Ansio paransi huomattavasti parasta, viime vuonna saavuttamaansa 16:nnetta sijaa. Ansiolle itselle menestys tuli hieman yllättäen, mutta toisaalta ei hän sitä juuri hämmästellytkään. Kyllä kokemuksesta oli hyötyä, kun tiesi…

Reppu ja reissumies lauloi jo Tapio Rautavaara aikanaan. Reppu on olennainen osa suomalaista ulkoilukulttuuria, oli kyse sitten pienestä piipahduksesta lähimetsässä tai pidemmästä vaelluksesta. Reppujen ja muiden kantolaitteiden tarjonta on huikea, jokaiselle löytyy varmasti omaan käyttötarkoitukseen soveltuva reppu!Arc’teryx Bora AR Boran…

Roc Icon Hi GT:t edustavat Keski-Euroopassa suosittua approach-tyylistä kenkämallia. Approach-kenkien historia juontaa vuorikiipeilyyn. Kenkä on kehitetty kiipeilijöiden vaelluskengäksi kiipeilyseinämille, ennen varsinaisten kiipeilykenkien jalkaan laittamista. Kyseisen kenkämallin erityispiirteenä on varpaiden päälle ulottuva epäsymmetrinen nauhoitus. Nauhoituksen avulla kenkää voidaan säätää paremmin eri…

Kuortaneen urheiluopiston yritysvalmennuspäällikkö Mikko Lilja tekee yksilö- ja ryhmävalmennuksia useimmiten yritysten työhyvinvointiin liittyvissä valmennuksissa. Katsaus alkaa pienellä ennakkotehtävällä, jossa kartoitetaan arkisen aktiivisuuden tasoja, liikunnallisia tottumuksia, unen määrää ja laatua, ravintotottumuksia sekä kiinnostusta eri liikuntamuotoja kohtaan. Kehon iän mittauksella saadaan käsitys…

Kuortaneen urheiluopistolla voi harrastaa tai kokeilla paljon erilaisia urheilulajeja joko omatoimisesti tai liikunta-alan ammattilaisen kanssa. Jokaiselle oikean lajin ja elämäntilanteeseen sopivan liikuntalajin löytäminen on mahdollista hyvän vuorovaikutuksen avulla. Kuortaneen urheiluopiston yritysvalmennuspäällikkö Mikko Lilja on innostava persoona, joka saa sujuvasti luottamuksellisen…

Ensimmäiset juhannuksen sääennusteet ovat tulleet. Niiden perusteella juhannus menee, kuten parina edellisenäkin vuotena, koleissa merkeissä. On siis aika listata varusteita, joilla juhannuksen juhliminen sujuu ilman kurjuuden maksimointia.

Kare on suunniteltu aktiiviseen liikuntaan ja se kuuluu Haltin Airlite-tuotesarjaan. Sarjan tuotteiden suunnittelun lähtökohtana on keveys ja käyttömukavuus. Takkia hypistellessä huomio kiinnittyy erityisesti sen keveyteen. Miesten M-koossa takki painaa vain 100g! Materiaali on läpikuultavaa uuden teknologian Stormwall-kalvon ja kevyen Charmeuse-verkon…

Kalastuskausi alkaa monelle kesälomien myötä. Mökkikalastaminen on mainio keino rauhoittua ja irrottaa ote arjesta. Vielä mukavampaa kalastus on, kun saa saalista. Vaikka kalastuksessa tärkeintä on tekniikka ja ajoitus, myös asialliset välineet helpottavat kalan saamista. Ps. Mikäli kalan koolla ei ole niin…

Kesälomien myötä järville, lammille, joille ja merille ilmaantuu paljon harrastekalastajia. Heille kalastaminen on mukava tapa viettää kesäpäivää, mutta saaliskin on toivottavaa. Team Shimano Finlandin kalastusopas Jani Himanko antaa perusvinkkejä mökkikalastajille kuhasaaliin varmistamiseksi. Kalastaminen on tietysti mukavampaa hyvällä säällä. Silloin saaliskalaksi…

Ubic-reppu on suunniteltu yhdessä Chamonix Mountain Guides Companyn johtavien oppaiden kanssa, jotka testasivat tuotetta ja auttoivat optimoimaan repun ergonomiaa ja mukavuutta sekä kehittämään istuvuutta. Repun kapean muodon ansiosta käyttäjän kädet pääsevät liikkumaan vapaasti reippaammassakin etenemisessä. Repussa on myös useita erilaisia taskuja…

Polar on julkaissut uuden Polar A370 -fitnessmittarin 24/7 rannesykkeenmittauksella ja edistyksellisellä Sleep Plus™ -unianalyysillä. Yhdistämällä päivittäisen aktiivisuustavoitteen ja Sleep Plus -unianalyysin, Polar A370 tarjoaa entistä kokonaisvaltaisemman kuvan käyttäjän aktiivisuudesta, levosta ja palautumisesta. Uutta on myös se, että mittaria voidaan käyttää…

Retkeily on aina muodissa. Yhä useammin retket ovat päiväretkiä ja yöt vietetään lakanoiden välissä. Oli retkeilyn muoto mikä tahansa, ulkoilman tervehdyttävä vaikutus on todistettu monissa eri tutkimuksissa. Ruuhkaisimmassakin Suomessa luonto on aina lähellä. Seikkailu voi alkaa heti ulko-ovelta. Näitä tuotteita…

Maailman tämän hetken paras nelinpelipelaaja Henri Kontinen on luottavainen ennen kesän kahta Grand Slam -turnausta. Miesten nelinpeleihin hän lähtee parinsa John Peersin kanssa ennakkosuosikkina eritoten Wimbledonin nopealle nurmialustalle. Ranskan Avointen hitaammille murskekentille Kontinen lähtee taistelumielellä. Grand Slam -turnaukset ovat tenniksen…

Pyöräilijöiden tarpeisiin on kehitetty monenlaisia lisävarusteita, joilla voi mukavoittaa kesän pyöräretkiä tai suojata pyörä kuljetusten tai paikallaolon aikana. Näitä tuotteita on saatavilla asiantuntevista urheilu- ja vapaa-ajan kaupoista.

Kesä on retkeilyaikaa. Retkireppuun pakataan varustetta pikkuvälipaloista piknik-eväisiin, aina viikkojen ruoka- ja leiriytymisvarusteisiin saakka. Ei ole se ja sama minkälaisen repun tai rinkan omalle retkelleen valitsee. Ensimmäinen valintakriteeri on repun korkeus, joka määräytyy repun mallin ja kantajan selän mitan mukaan.…

Helly Hansen on vaatettanut vesillä 140 vuotta niin ammattilaisia kuin harrastajia. Pitkä kokemus näkyy myös tämän kesän mallistossa. Laadukkaissa ja teknisissä purjehdusvaatteissa on panostettu erityisesti hengittävyyteen. Viime vuoden lopussa ranskalainen Thomas Coville teki maailmanennätyksen purjehtimalla yksin alle viidessäkymmenessä päivässä maailman…

Swinrun on lajina saanut innokkaan ja kasvavan harrastajajoukon. Siinä yhdistyy kaksi lajia, maastojuoksu sekä avovesiuinti. Kisat käydään useimmiten kaksihenkisin joukkuein. Sarjoja on yleensä mies-, nais- ja sekajoukkueille. Joskus harvoin on myös yksilökisoja, jos urheilijan turvallisuus voidaan kohtuudella turvata. Keskimäärin kisoissa kokonaiskilometrejä…

Suunto Spartan Special Edition -kellot on suunniteltu urbaaneja urheilijoita ajatellen. Kellojen monipuoliset urheilutoiminnot, päivittäinen aktiivisuuden seuranta ja mobiiliyhteydet sekä harkittu ulkomuoto takaavat, että ne sopivat moneen urheiluun. Special Edition -mallistoon kuuluvat Spartan Ultra Gold ja kaksi Spartan Sport Wrist HR -mallia,…

Polarin uusi GPS-pyöräilytietokone tarjoaa Polarin omat Smart Coaching -harjoitusominaisuudet sekä erittäin laajan liitettävyyden markkinoilla oleviin muiden merkkien tehomittareihin. Polar M460 -pyöräilytietokoneessa on integroitu GPS, Stravan live segmentit ja Polarin Smart Coaching -ominaisuudet, mikä tekee siitä luotettavan harjoituskumppanin tavoitteellisille pyöräilijöille. Laaja yhdistettävyys älypuhelinsovelluksiin mahdollistaa…

Helly Hansen vaatettaa Suomen alppihiihtomaajoukkueen seuraavat neljä vuotta. Suomi on jo kolmas maa, jonka alppihiihtäjät luottavat Helly Hansenin varusteisiin. Norjalaismerkin vaatteissa laskevat myös Ruotsin ja Kanadan maajoukkueet. Myös Suomen maastohiihtomaajoukkue on jo kahden kauden ajan käyttänyt Helly Hansenin varusteita. Helly Hansenin kyky ja kokemus…

Näitä  tuotteita on nyt saatavilla hyvin varustetuista urheilu- ja vapaa-ajan myymälöistä.

Yousport.fi:n toukokuun kilpailussa onnetar suosi tamperelaista Janettaa. Hän voitti Olli Rahnaston johtamama kahden hengen tenniskurssi Kuortaneen Urheiluopistolla, täysihoidolla. Kurssimailoiksi Wilson tarjoaa voittajille Wilson Six.Two 100 -tennismailat. Tenniskurssi järjestetään 23.-27.7.2017 Kuortaneen Urheiluopistolla. Majoitus on Resort-huoneistossa, sisältäen täysihoidon! Kurssiohjelmassa tennistä kaksi kertaa päivässä,…

Lajina golf on haastava. Siinä on paljon muuttujia, joiden maksimaalinen huomioiminen tai huomiotta jättäminen tuo parhaimman mahdollisen tuloksen. Muuttujia ovat esimerkiksi keli, kentän olosuhteet tai vaikka oma vire. Sen minkä voi vakioida, se kannattaa tehdä, kertoo Wilsonin golftuotteiden tuotepäällikkö Juha…

Mailojen mitoittaminen on golffareille tuttua puuhaa, ja sitä käyttävät lähinnä huippupelaajat. Yksilöllistä mailojen mitoittamista kutsutaan Custom Fit -palveluksi, ja siinä mailat muokataan pelaajan fyysisten mittojen ja taidollisten ominaisuuksien perusteella pelaajalle optimaalisiksi. Wilsonin golftuotteiden tuotepäällikkö Juha Kivilahti kertoo mitoitettujen mailojen tukevan…

Sähköavusteisesta pyörästä käytetään usein nimeä sähköpyörä, mikä on vähän harhaanjohtava. Sähköavusteinen pyörä vaatii fyysistä polkemista, johon moottori voi antaa lisävoimaa. Rakkaalla lapsella on monta nimiä, sillä sähköavusteisesta polkupyörästä käytetään myös nimeä e-pyörä. Sähköavusteiset polkupyörät ovat lyöneet itsensä läpi eritoten Keski-Euroopassa.…

Testasin syksyllä 2016 sähköpyörää kahden päivän ajan Itävallassa, Bad Gasteinin maastoissa. Ensituntumalta pyörä on painava, noin 7 kiloa vastaavaa tavallista pyörää painavampi. Painopiste on kuitenkin alhaalla, joten lisäpaino ei juurikaan haittaa ajettavuutta. Testipyöräksi annettiin 29” maastopyörä, jonka kauppahinta Itävallassa oli…

Polkupyöräkauppa käy näin huhtikuussa todella kiivaana. Googlen perusteella samankokoisen ja samanlaiseen ajoon tarkoitetun pyörän hintaero saattaa olla moninkertainen. Pyörähuoltoovella.fi palvelua pyörittävät Gökhan ”Gökä” Soner näkee työssään laatueron merkityksen käytännössä.   –        Ostajan kannattaa kiinnittää huomiota komponenttien laatuun. Niiden perusteella pystyy…

Keväällä kaivetaan polkupyörät esille talvisäilöistä tai vaihdellaan talvipyöräilyn jälkeen nastattomia renkaita ja tehdään erilaisia huoltotoimenpiteitä. Gökhan ”Gökä” Soner on pitkän linjan polkupyöräalan ammattilainen. Nykyisin hän on yrittäjänä pyörähuoltoovella.fi -palvelussa. Gökän mielestä tärkein huoltotoimenpide on pyörän puhtaana pitäminen. Kun pyörässä ei…

Halti Outdoor Weekend kokoaa yhteen polkujuoksijat, vaeltajat ja pyöräilijät 1.-3.9.2017 Vuokatin Vaellus on järjestetty kansallismaisemassa vuodesta 1945 lähtien. Vuokatin maisemista ovat inspiraatiota vuosien saatossa ammentaneet niin kulttuurimerkkihenkilöt kuin huippu-urheilijat. 12 ja 20 km:n matkat vaelletaan kaunista Vuokatin UKK-reittiä pitkin ja lyhin…

Haglöfs Vide reppu on arvottu! Yousport.fi:n Facebook-sivuilla käytiin pääsiäisen ympärillä kilpailu, missä kysyttiin, että minne veisit Haglöfs Vide repun ja minkä värisenä. Vastauksia kertyi lähes 900! Reppua oltiin viemässä oikeastaan joka paikkaan! Repun käyttökohteita löytyi liki 900 kappaletta! Onnetar suosi…

Kilpapyörän käyttöön ottaminen vaatii huolellisuutta. Tärkeintä on ostaa oikean kokoinen runko. Hienosäätöjä voi tehdä ohjausputkella, ohjauskannattimella sekä satulalla. Pyöräilyn ammattilainen Jussi Veikkanen kertoo siitä, mitkä asiat hän säätää kuntoon, ennen uudella pyörällä lenkille lähtemistä. Mikäli ei tiedä mitä on tekemässä, kannattaa hakea…

Tavoitteellisesti treenatessa tehdään erilaisia pyörälenkkejä. Peruskestävyyden tai vauhtikestävyyden saamiseksi lenkkien luonne on erilainen. Ammattipyöräilijä Jussi Veikkanen kertoo videolla erilaisista lenkeistä sekä energian tankkaamisesta.Jussi Veikkanen Jussi Veikkanen on maantiepyöräilijä, jonka ammattilaisura alkoi vuonna 2005. Hän osallistunut mm. Italian ympäriajoon vuosina 2006…

Pitkillä lenkeillä on erittäin tärkeätä pitää huolta nestetasapainosta. Säännöllisellä juomisella ehkäistään myös suonenvetoja. Pidemmillä matkoilla juomisen lisäksi keho tarvitsee energiaa, yleisimmin hiilihydraattia. Moderneissa juoksuliiveissä on kätevät paikat monenlaisille juoma- ja energiaratkaisuille.  Juomaratkaisuja kehittävän CamelBakin uutuus Ultra™ Pro Vest on juoksijalle…

Kevät on sulattanut lumet ja paljastanut asfaltin. Paljas asfaltti toimii kutsuhuutona maantiepyöräilijöille. Pyöräilyn ammattilainen Jussi Veikkanen kehottaa tarkastamaan pyörän kunnon huolella ja lähtemään liikkeelle maltilla. Klassinen neljän P:n sääntö toimii myös pyöräkauden avauksessa; Pitäisi Pystyä Puhumaan Puuskuttamatta. Katso videolta Veikkasen vinkit kokonaisuudessaan.Jussi…

Ennen pilkille menemistä on syytä kartoittaa jäätilanne. Näin keväällä tuttujen vesien jäätilanne on helpompi arvioida kuin vieraiden. Pilkkijät ovat ystävällistä väkeä, tietoa jäätilanteesta saa kysymällä. Tietoa hyvistä kalapaikoista ei sitten välttämättä saakaan niin helposti. Aloittelevalle pilkkijälle pakollisia hankintoja ovat pilkkivapa…

Pilkkiminen on yksi suosituimmista talvisista ulkoilulajeistamme. Siihen maamme tuhannet järvet ja satojen kilometrien mittainen rannikko tarjoavat oivan mahdollisuuden. Käyttökelpoisia pilkkivesiä löytyy liki kaikkialta! Hyvän liikunnan lisäksi pilkkimisestä saa mielenvirkeyttä ja usein myös raaka-aineita terveelliseen ateriaan. Pilkkijä ei tarvitse lupia, koska…

Polkujuoksu eli trail running on Alpeilta lähtöisin oleva juoksumuoto, jossa tasaisten maanteiden sijaan juostaan tyypillisesti metsässä polkuja tai retkeilyreittejä pitkin. Polkujuoksu on erinomaista liikuntaa, joka tarjoaa monipuolisia haasteita keholle kestävyyden, koordinaation ja tasapainon muodossa. Mäkien nouseminen ja juurakossa tasapainoilu vahvistavat…

Jopo on arvottu ja onnetar suosi Terttu Holappaa! Terttu oli onnekas YouSport.fi:n GoExpo-arvonnassa. Hänen suosikkiväri jopoista oli fuksia. Koska kisaan pystyi osallistumaan niin Facebookissa kuin Instagramissa arvontametodina oli aika. Onnettarelta pyydettiin kisa-ajalta yksi päivämäärä ja tarkka kellonaika. Lähimmäksi onnettaren ilmoittamaa…

Fatbike eli läskipyörä on kovassa huudossa, eritoten pohjoisen hiihtokeskuksissa. Pyöriä vuokraavat yritykset myyvät eioota vilkkaimmilla viikoilla. Osa vuokraa pyörän koko viikoksi kulkemisvälineeksi, osa pariksi tunniksi kokeillakseen läskipyörien lumovoimaa. Mikä on fatbike? Fatbike on polkupyörä leveillä renkailla ja vanteilla. Renkaat ovat…

Viime kaudella maastohiihtäjien puheenaiheeksi nousi skin-sukset. Perinteisen tyylin suksien erikoisuus on pitovoidealueen kohdalle asennettu karva, joka ajaa pitovoiteen tehtävän. Helppokäyttöisyys on yksi tärkeä syy, miksi skin-sukset ovat nousseet myyntitilastojen kärkeen. Pitovoitelua ei siis tarvita, mutta skin-suksi vaatii normaalin luistovoitelun. Salomon…

FIS (Fédération Internationale de Ski) on kansainvälinen hiihtolajien kattojärjestö, joka määrittelee kaikkien hiihtolajien viralliset säännöstöt ja johtaa niiden kansainvälistä kilpailutoimintaa. FIS-tiimi on töissä ulkona yli 200 päivää vuodessa, luottaen suomalaisen Haltin vaatteisiin. Halti on pukenut FIS:n arvostetut ammattilaiset päästä varpaisiin jo…

Lumilautaa ostaessa kannattaa käyttää tovi harkintaan ja jos mahdollista koelaskea ennen ostopäätöstä. Mikäli lauta tulee aloittelijalle, kannattaa valita helposti käännöksiin lähtevä malli. Valittavan lumilaudan mitta on nyrkkisäännöllä laskijan leuan ja nenän välillä, eli n. 15-20 cm laskijan mittaa lyhyempi. Lumilaudan…

K2 uusii kaudelle 2017-2018 osan suksimalleistaan. Hiilikuidun määrää on kasvatettu, joten suksimallisto on lähes kauttaaltaan vähän keventynyt. Pinacle on all mountain-sarjan leveimpiä suksia. Yousport sai ennakkotestiin ensi kauden Pinaclet. Testi tapahtui helmikuun alussa Iso-Syötteellä, Sallassa, Rukalla sekä Tahkolla. Pääsääntöisesti rinteet…

Suomessa laskettelupäivään mahtuu monenlaista valoa. Aamut alkavat hämärässä, päivällä paistaa aurinko ja illan viimeiset laskut tehdään keinovalossa. Muuttuva valo asettaa haasteita laskulasien valintaan. Jokaiselle kelille täydellisesti sopivia laseja ei ole olemassa. Harrastajalaskijalla hyvä vaihtoehto ja lähimpänä täydellistä ovat modernit photokromaattiset…

Münchenissa järjestettiin helmikuun alussa maailman suurimmat talviurheilualan ammattilaismessut, ISPO. Yousport.fi oli mukana tutustumassa tuleviin trendeihin. Lähipäivinä luvassa on raporttia messujen annista useammastakin näkökulmasta. Yksi ensi talven ulkoiluvaatetrendeistä on monikäyttöiset parka-takit, jotka soveltuvat niin vapaa-ajan ulkoiluun kuin arkisempaankin käyttöön. Vaate ei  ole…

Heikko ääreisverenkierto saa monet ostamaan erityisen lämpimiä hanskoja talven harrasteita varten. Kylmät sormet saa ulkoilun tuntumaan epämiellyttävältä ja päättää ulkoilupäivän nopeastikin. Ensimmäinen valinta tehdään käsineen mallin parissa. Otetaanko hansikkaat, rukkaset vai lisääntyneet 3-sormihanskat, ns. lobsterit? Rukkaset ovat kaikkein lämpimimmät, kun…

Laskulasien ostajalla on vastassaan runsauden pula. Eri merkkejä ja malleja sekä niiden erilaisia väri-ja linssivaihtoehtoja on pienemmissäkin liikkeissä satoja. Kypärä kannattaa ottaa ostoksille mukaan varmistaakseen, että lasit istuvat myös kypärän kanssa optimaalisesti. Keskustelu asiantuntevan myyjän kanssa ja rauhassa sovitteleminen takaa…

Formula1 -kuljettaja Valtteri Bottas ei löhöile kesälomallaan. Hänen nimeä kantava Valtteri Bottas Duathlon powered by Tunturi -tapahtuma järjestetään Pajulahden Liikuntakeskuksen maastoissa 20.8.2017. Pajulahden iso nurmikenttä toimii tapahtumakeskuksena. Kisaan mahtuu mukaan 200 nopeimmin ilmoittautunutta. Bottas on jo pitkään miettinyt omaa urheilutapahtumaa.…

Ulkoiluvaatteisiin on noussut ”vähemmän on enemmän” trendi, jossa on karsittu ylimääräiseksi katsottuja ominaisuuksia, kuten taskuja kiristysnaruja. Tämän myötä vaateista tulee kevyempiä ja niissä on vähemmän mahdollisesti rikkoontuvia osia. Haglöfsin L.I.M-mallisto on täydentynyt Proof -kuoritakilla. Takki suojaa säältä, hengittää hyvin ja…

Uimalasit ovat pitkään olleet aika samankaltaisia. Silmämääräiset erot eivät edelleenkään ole kovin suuria, mutta tarkemmassa katselussa eroavaisuuksia löytyy. Linssien huurtumattomuuden hyväksi on tehty hienoa työtä, istuvuuden suhteen suorastaan ihmeitä. Erilaisten joustavien silikonien ansiosta lasit pysyvät miellyttävästi paikallaan kovemmassakin menossa. Mikäli uimalasikaupoille…

Uima-asujen kankaiden tulee kestää kloorivettä sekä uv-säteilyä. Kilpa- tai harrasteuimarille myös kehoa tukevat ominaisuudet ovat tärkeitä valintakriteereitä. Eikä ulkonäönkään merkitystä voi unohtaa. Materiaalin joustavuus on noussut uudelle tasolle 4-suuntaisesti venyvien kankaiden ansiosta. Myös kankaiden ihotuntuma märkänä on parantunut huomattavasti.

Järvenpääläinen Anne Lehtonen ui neljättä vuotta Järvenpään Uintiklubin harrasteryhmässä. Alkukipinän uintiharrastukselle antoi uintia harrastava tytär, joka kysyi miksi äiti ui aina vaan sammakkoa? Kommentti vei Annen tekniikkaryhmään oppia hakemaan ja seuraavana syksynä hän ilmoittautui mukaan harrasteryhmään. Kun uinti lähti kulkemaan,…

Järvenpään uimahallin yleinen aukioloaika on päättymässä ja asiakkaat lähtevät pesuhuoneen puolelle. Altaan reunalle kokoontuu reilu tusina selkeästi aikuisia ihmisiä, niin miehiä kuin naisia. Aikuisten harrasteryhmän harjoitustunti on alkamassa. Harrasteryhmää vetää Järvenpään Uintiklubin Pasi Haravuori. Seuran harrasteryhmät on tarkoitettu uimareille, jotka…

Lumen vähyys on tänä talvena houkutellut juoksukansaa metsiin ja peltojen reunoille juoksemaan. Poluilla juokseminen on vartalolle kokonaisvaltaisempaa liikuntaa ja kehittää motoriikkaa maantiejuoksua paremmin. Lähes kaikkialla Suomessa on hyvät mahdollisuudet lähteä erilaisille poluille juoksemaan. Toisaalta polkujuoksun suuri suosio on eräänlainen paluu…

Sadetakki aiheuttaa monelle henkistä allergiaa, joka juontaa juurensa lapsuuden kankeisiin sadepalttoisiin. Sadetakkien materiaalit ovat ohentuneet ja värikirjo laajentunut punaisen ja sinisen lisäksi. Käytännöllisyys on ehkä kaikkein kuvaavin sana moderneista sadetakeista. Takit toimivat niin vapaa-ajassa kuin arjessa. Kevään kosteat tuuliset säät, työmatkalla…

Yksi yleisimmistä uuden vuoden lupauksista on terveellisemmän elämän aloittaminen. Kuortaneen Urheiluopiston yritysvalmennuspäällikkö Mikko Lilja auttaa työkseen ihmisiä löytämään tien terveempiin elämäntapoihin. Nykyajan myrkkyjä terveydelle ovat mm. istumatyö sekä ruudun tapittaminen. –        Paikallaan oleminen heikentää selän ja niskan tukilihaksia. Myös aineenvaihdunta…

Talven pimeys ja kelien vaihtelut ajavat ihmiset sisäliikunnan pariin. Uuden vuoden lupaukset vievät usein kuntosalille, joka onkin ihan hyvä lisä tiellä terveellisempään elämäntapaan. Kuortaneen Urheiluopiston yritysvalmennuspäällikkö Mikko Lilja ohjaa halukkaita kuntosaliharjoittelun pariin. Tärkeintä on opettaa aktiivisen arjen merkitys. –        Se,…

LED-kirjainyhdistelmä tarkoittaa vähän energiaa kuluttavaa, mutta suuren valotehon tarjoavaa lamppua. LED-teknologian myötä valaisinmaailma on mennyt osittain uusiksi. Ulkoilijoille kehitys on tarkoittanut kevyempiä ja varmempitoimisia otsalamppuja, joiden avulla voi pimeässä harrastaa vauhdikkaampiakin lajeja. Suomen sydäntalvi on pimeä ja lisävalosta on paljon…

Kuuma mehu tai muu lämmin juotava tuntuu hyvin nautittavalta talvisen urheilun tai ulkoilun lomassa. Termospullojen kehitys on tehnyt niistä hyvin kestäviä, kevyitä ja eristäviä, joten niiden mukaan ottaminen on nykyään hyvin perusteltua. Teräksestä tai muusta metallista tehty rakenne, jonka välissä…

Klassinen untuvatakki on edelleen oiva pakkasen loitontaja. Moderneissa untuvapalttoissa on sporttisia leikkauksia, jotka mahdollistavat aktiivisen liikunnan, kuten vaikka laskettelun. Untuvat ovat useimmiten laitettu jonkinlaisiin taskuihin, joten ne pysyvät paikallaan ja pitävät kylmää poissa myös vuosienkin jälkeen. Pintakankaissa on myös tapahtunut…

Retkiluistelijoiden määrä järvien ja merien jäillä on ollut voimakkaassa kasvussa. Vähäinen lumen määrä sekä lisääntyneet auratut retkiluistelureitit ovat olleet osasyynä lajin kasvuun.  Jäillä viilettäessä saa nauttia vauhdin hurmasta ja luonnon hiljaisuudesta. Lajiin liittyy pieniä, kohtuullisen helposti hallittavia riskejä. Tärkein turva-asia on, ettei…

Suunto Sport Wrist HR GPS-kello on yhtiön ensimmäinen multisport-kello, jossa on rannesykemittaus. Uutuus täydentää viime kesänä lanseerattua Suunto Spartan -mallistoa. Käytännöllinen rannesykemittaus tarjoaa urheilijalla samat multisport-toiminnot kuin alkuperäinen Spartan Sport -kello. Uusi rannesykemalli tulee saataville kevään 2017 aikana. Kellon optisesta…

All Mountain sukset ilmaantuivat jokunen vuosi sitten urheiluvälinekauppojen hyllyille. Alkuihmettelyn jälkeen uusi suksikategoria on nyt lyömässä itsensä läpi. Osa kiitos siitä kuuluu myös aktiiviselle tuotekehitykselle, joka on tehnyt suksista hyvin nautittavia joka rinteen sivakoita. All mountain suksien vertailukohdaksi voisi ottaa…

Varsinkin Etelä-Suomessa on talvella usein niljakkaat kelit. Nastalliset juoksukengät mahdollistavat lenkit ja napakammat treenivedot liukkaammillakin keleillä. Pidon edut korostuvat erityisesti ylämäkitreeneissä. Ensikertalaiselle nastojen tuoma pito yllättää, se on hämmentävän hyvä. Nastoihin luottaminen vie aikansa, mutta luotto palkitsee juoksijan. Jalan sutiessa…

Sanotaan, että me suomalaiset emme ole urheiluhullua kansaa, vaan menestyshullua kansaa. Lauseella on vinha perä. Lahden MM-kisoja ajatellen hiihtäjien oiva menestys alkukauden maailmancupeissa on ollut erinomainen markkinointiteko kisojen hyväksi. Urheilijat eivät varmaankaan suorituksiaan markkinointitekona näe, mutta kyllä heidän menestys on…

Joululahjojen hankkiminen on nyt kiivaimmillaan. Oiva lahja on liikunta- tai urheiluvaruste. Toivottu liikunnallinen lahja tuo iloa ja virkeyttä lahjan saajalle. Usein joulupäivänä talvivälineitä lähdetään jo kokeilemaan. Kokeilusta tulee varmasti parempi, jos varusteet ovat oikean kokoiset ja tasoiset käyttäjälleen. Varsinkin lasten…

MIPS-teknologian perusajatus on, että se vähentää aivoihin kohdistuvaa törmäysenergiaa. Teknologia on kehitetty Ruotsissa aivokirurgien ja insinöörien yhteistyönä. MIPS-kypärää tutkiessa, ei ensisilmäyksellä huomaa mitään eroa perinteiseen kypärään. Kun pehmusteita kuopaisee, huomaa muovisen kalvon pehmusteen ja ulkokuoren välissä. Sisäpuoli pääsee vähän liikkumaan…

Jalkojen paleleminen on usein ulkoilupäivän päättävä tunne. Tähän jo mummot tiesi lääkkeen, villasukat. Villasta ja moderneista villasekoitekankaista tehdyt sukat pitävät jalat pidempään lämpimänä. Villassa on yksi ylivertainen ominaisuus, sillä se lämmittää, vaikka olisi kosteana. Talvella jaloissa on hengittämättömiä jalkineita, kuten…

Suomen suurimman puolimaratonin reitti on nyt aiempaa nopeampi ja tasaisempi. Helsinki City Run juostaan 13. toukokuuta. Viime vuonna juoksu keräsi reilut 12 000 juoksijaa aikaisempia vuosia kaupunkimaisemmalle reitille. Vanhalla reitillä kaupunkiosuuksia oli kolmasosa reitistä. Vuosi sitten kaupunki- ja metsäosuuksien suhde kääntyi toisinpäin, mikä toi juoksijoilta…

Lauantaina 9.12.2016 Messilässä järjestettiin alppisuksien testipäivä. Paikalle oli tuotu 120 paria alppihiihtosuksia, vapaasti koelaskettavaksi.  Hissilippu toki piti olla laskutakin taskussa. Messilä oli tehnyt hyvää yhteistyötä luonnon kanssa ja loihtinut rinteet ensiluokkaiseen kuntoon ja auringon valaisemaan maisemia. Laskettelusuksien osto kirpaise kukkaroa jonkin…

Hengittävyys, tuulen ja sateen pitävyys sekä hissilipputasku ovat jo perusasioista nykypäivän laskettelutakeissa. Normaalissa rinnekäytössä ominaisuudet riittävät sunnuntailaskijalle mainiosti. Lasketteluun, kuten muuhunkin ulkoliikuntaan, tehtyjä vaatteiden kankaiden ominaisuuksia arvioidaan tietyillä arvoilla, kuten hengittävyyttä ja vedenpitävyyttä. Jotta asia olisi mahdollisimman epäselvä, eri valmistajat ilmoittavat…

Talvi 2016-2017 alkoi hienosti. Lunta tuli koko maahan jo marraskuun alkuun mennessä ja monet ladut ennätettiin avata ennen lumien sulamista. Tietoa latujen aukiolosta ja kunnosta löytyy, jos osaa atk:ta käyttää. Laajin tietokanta on ladut.fi:ssä. Siinä on kartalle merkitty liki kaikki…

Riittävän tilava reppu tuo hiihtäjän yhdistelmäharjoituksiin mukavasti valinnanvaraa. Maastosta voi siirtyä suoraan kuntosalille ja uimaan, kun varusteet kulkevat jalkalenkeillä mukana. Testasimme 15–20-litraisia juoksureppuja. Polkujuoksun suosion myötä markkinoille on tullut yhä enemmän liivimallisia reppuja. Niihin voi kiinnittää kätevästi vartalon etupuolelle esimerkiksi…

Sami Jauhojärven ohjein selviät Finlandia-hiihdon satasesta kunnialla. Näin pitkä matka vaatii erittäin vankkaa kestävyyspohjaa. Sauvarinteessä voit kehittää kestävyyden kaikkia tehoalueita. Rullahiihto varmistaa, ettei ylävartalosta lopu puhti jo puolimatkassa. Ensi talvena Finlandia-hiihdon ohjelmassa on mukana 100 kilometrin juhlamatka perinteisellä. Satasen selvittäminen…

Huonosti istuvat jalkineet voivat aiheuttaa kantapään takaosaan sitkeitä kipuja ja tulehduskierteen. Voit torjua vaivaa valitsemalla kengät huolellisesti ja käyttämällä jopa pehmusteita. Osalla ihmisistä kantaluun taka-ylänurkka eli alue lähellä akillesjänteen kiinnityskohtaa on normaalia ulkonevampi. Kantaosasta huonosti istuvat kengät aiheuttavat kantaluuhun ylimääräistä…

Saksan Arne Gabius siirtyi  radoilta maratonille ja nousi heti Euroopan kärkinimeksi. Debyyttimaraton kolme vuotta sitten 2.09.32 Frankfurtissa, syksyllä 2015 samassa kaupungissa minuuttia paremmin 2.08.33. Arne Gabius on Euroopan toivo afrikkalaisten maratonvaltaa vastaan. Kovat ratatulokset Jos juoksee ratakympin 27.43, 5 000 metriä 13.12, 3…

Tenniksestä puhuttaessa puhe kääntyy nopeasti Wimbledoniin, eli lajin huipulle. Jarkko Niemisen myötä tennis sai nousukiitoa harrastajamäärissä. Tennis on laji, jossa vinkkien kuunteleminen kannattaa, sillä laji on yllättävän tekninen. Kirosanavaraston tyhjentäminen ei tapahdu ollenkaan niin usein, kun ottaa tenniksen perustekniikat ennen pelejä haltuun. Asiantuntijan avulla…

Kevytuntuvatakit ovat saavuttaneet suuren suosion niin aktiiviliikunnassa kuin katukäytössä. Untuva on kevyt sekä oiva lämmittäjä ja sen hengittävyys on hyvällä tasolla. Haglöfs on kehittänyt ideaa huomattavasti pidemmälle. Untuvan sijaan täytteenä on 100% kierrätetystä polyesterista valmistettua QuadFusion™ Mimic -materiaali. Se muistuttaa…

Monessa yhteydessä asenteen kerrotaan ratkaisevan kaiken. No, näin se myös onkin. Talvella lenkkeilemättömyyteen löytyy monia tekosyitä, joista hyvin moni koskee välineitä. Kengät: Talvella lenkkikenkien ominaisuuksissa huomio kiinnittyy pitoon sekä kelin sietoon. Liukastelu vie lenkkeilystä nautinnon, joten erilaiset pitopohjat ja nastat…

Luonnonkumi on uusiutuva orgaaninen materiaali, jota korjataan viljellyistä kumipuista. Laadukas kumisaapas on pehmeä, miellyttävä käyttää ja kestää vuosien käyttöä oikein säilytettynä ja huollettuna. Käytössä luonnonkumi on erinomainen jalkinemateriaali. Kumi kestää hyvin mekaanista rasitusta ja säilyttää pehmeytensä myös kylmillä keleillä. Kumi…

Pimeä vuodenaika vaatii lisävaloa nähdäksesi ja tullaksesi nähdyksi. Led-valoteknologia on tehnyt valoista kevyitä, hyvin valaisevia ja vähän virtaa kuluttavia. Rapa ja lumi saattavat peittää valaisimen tai heijastimen, joten niiden puhtaus kannattaa tarkastaa määräajoin. Kirkasvärinen ajoasu ja kypärä helpottavat näkymistäsi muille…

Modernit tekniset kankaat ovat miellyttäviä käyttää, kun kankaan ansiosta hiki siirtyy nopeasti pois iholta. Kuiva iho on myös lämpimämpi ja mukavampi. Craft Active Extreme 2.0 vie kankaan hengittävyyden uudelle tasolle.  Kankaan ihoa vasten oleva Coolmax-Air -kuitu tehostaa kosteuden siirtoa ja auttaa…

Itse henkilökohtaisesti pidän tiimin järjestämistä leireistä. Cérvelo-Bigla pro cycling-tallissa tulee olemaan ensi vuonna 12 kuskia. Meille järjestetään joukkueen puolesta, ennen kautta ja kauden aikana, parin viikon leirejä. Mukana leireillä on myös muut joukkueen työntekijät eli mekaanikot, physioterapeutit ja joukkueenjohtaja. Syy…

Vantaalla Kehä III ja Hakunilantien liittymän vierellä kulkevaa kävelytietä polkee pikkupakkasessa sporttinen nainen. Hän on Nuppu Hepo-oja, joka on polkemassa töistä kotiin. Näin hän tekee jokainen työpäivä, ympäri vuoden.  Nuppu lähtee liikkeelle aamuvarhain, kello viiden aikaan. ”Mikäli lunta on satanut,…

Haluatko olla tietyn painoinen? Niin moni muukin haluaa. Mistä olet tavoitteena olevan lukeman saanut päähäsi? Paino on vain vaa’an näyttämä numerosarja, mikä kertoo pelkästään massasi suuruuden, ei muuta. Kilogrammamäärä ei kerro, onko paino sinulle ihanteellinen, eikä sitä, oletko hyvässä kondiksessa…

Urheiluun tarkoitettujen GPS-kellojen yleinen haaste on akun kesto. Suunnon uusi Spartan GPS-kellon akku kestää jopa 26 tuntia harjoittelutoimintoa käytettäessä. Akun kestoa voi hallita itse, omien tarpeiden mukaisesti. Suunto Spartan GPS-kellot ovat suunniteltu Suunnon nettipalvelun Movescount.com sekä iPhonen- ja Android-älypuhelinsovellusten kanssa.…

Yksi viime helmikuun ISPO-messujen suurimmista puheenaiheiksi nousi suomalainen Halti ja yhtiön uusi hiilikuidusta tehty ahkio. Heidän uusi hiilikuidusta tehty ahkio palkittiin ISPO Award winner 2016 palkinnolla. Halti täyttää tänä vuonna 40 vuotta. Juhlavuoden kunniaksi mallistoa on uudistettu huomattavasti ja samalla…

Nokian Jalkineiden Hai-saapas on värittänyt suomalaista katukuvaa jo 48 vuotta. Alun perin purjehduskäyttöön suunnitellusta saappaasta kasvoi suurempi ilmiö kuin osattiin odottaa. Vuosien saatossa siitä kehittyi monikäyttöinen yleissaapas, joka säilytti samalla suosionsa purjehtijoiden keskuudessa. Värit ovat olleet yksi Hai-saappaan suosion syitä.…

Lasten kenkien sekä kumppareiden valinta saattaa joskus aiheuttaa päänvaivaa vanhemmille, sillä lapsen jalka kasvaa nopeasti lyhyessä ajassa. Aina uutta saapasta ostettaessa sekä kauden vaihtuessa on aika mitata lapsen jalka ja varmistaa, että lapsen käytössä on oikean kokoinen saapas. Paras aika…

Modernit materiaalit mahdollistavat Suomen vaihtuviin olosuhteisiin sopivat talvijalkineet, eikä tyylikkyydestäkään tarvitse tinkiä. Uudet kumiseokset tarjoavat pitoa, joka ennen saavutettiin vain nastoja käyttämällä. Nastattomat kengistä pitävät lattiat sekä kovalla pinnalla kävelijä, kun askeltuntuma pysyy pehmeänä. Suomalainen talvi haastaa kenkiä kovasta pakkasesta,…

Rinnekahviloissa huomaa yhä useamman päällä selkäpanssarin. Kuten moni muukin tuotekehityssuunta, niin selkäpanssaritkin tulivat peruslaskijoiden pariin kisarinteiden kautta. Lumille selkäpanssarit löysivät tiensä moottoripyörämaailmasta. Alppihiihdossa selkäpanssareita on käytetty jo pitkään. Vapaalaskussa suurin selkäpanssaribuumi meni ohi, kun selkäpanssareilla varustetut ilmatyynyreput tulivat markkinoille. Panssareita…

Ladulla oleva lika ja pitovoiteet kertyvät suksen pohjiin ja heikentävät luistoa. Voidevalmistajat ovat tehneet lujasti töitä, jotta suksien voiteleminen olisi helppoa ja tuloksellista. Nestemäiset voiteet on helppo levittää ja voiteen kuivuttua suksi on latuvalmiina. Pikaluistoja on saatavana myös korkea fluorisina…

Aktiivisimmat polkijat jatkavat harrastustaan aina -30 pakkasiin saakka. Kerrospukeutumisen välikerrosten laatua ja määrää vaihtelemalla saa todellakin kalsan kelin pysymään vaatteiden ulkopuolella. Käsien, jalkojen ja kasvojen suojaamiseen kannattaa todella panostaa. Tuulelta ja muilta sääilmiöiltä suojaavat hanskat, jalkoihin lämpösukat, kenkiin lämpöpohjalliset, kasvoja…

Maastohiihdossa on viime vuosina havaittu siirtymää vapaasta tyylistä perinteiseen tyyliin. Yksi on perinteisen hiihdon monipuolisempi kuormitus keholle. Toinen on välineissä tapahtunut kehitys. Voidepurkkien kanssa pelaaminen on saatu minimaaliseksi, joka on osaltaan lisännyt perinteisen suosiota. Välinekehityksen viimeisin versio on pitokarvasukset. Rakkaalla…